middelshovedrett

Ørret med søtt svinekjøtt og grønn mangosalat

35 min

Oppskrift på sprøstekt ørret servert med søtt svinekjøtt og frisk grønn mangosalat. En smakfull rett som passer til sommerens måltider.

Ørret med søtt svinekjøtt og grønn mangosalat

Foto av Magda EhlersPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 1.8 dl vegetabilsk olje, delt
  • 6 store sjalottløk, skrelt og skåret i tynne ringer
  • 6 hele pepperkorn
  • 1 hel stjerneanis
  • 10 lange, ferske korianderstilker, hakket
  • 3 hvitløksfedd, delt i to
  • 4.5 cm fersk ingefær, skrelt
  • 280 g benfri svinebog, skåret i 1 cm tykke skiver
  • 0.6 dl palmesukker
  • 0.8 dl vann, delt
  • 0.8 dl fiskesaus (som nam pla eller nuoc nam)
  • 1.6 dl fersk limesaft
  • 10 lange, ferske korianderstilker
  • 0.6 dl fiskesaus (som nam pla eller nuoc nam)
  • 3.5 ss palmesukker
  • 2 fugleøyechili, stilken fjernet
  • 1 hvitløksfedd, skrelt
  • 1 grønn (umoden) mango, skrelt og skåret i lange, tynne strimler
  • 4.7 dl (løst pakket) ferske korianderblader
  • 1.2 dl (løst pakket) ferske mynteblader
  • 1 stor rød jalapeño, frøet og skåret i tynne strimler
  • 2 kaffirlimeblader, veldig tynne skiver
  • 2.5 cm fersk ingefær, skrelt og skåret i tynne strimler
  • 3 ss vegetabilsk olje
  • 2 hele ørreter (ca. 340 g hver), skrellet, benet og med hode og hale intakt, hvis ønskelig
  • Salt og pepper etter smak
Kalorier450 kcal
Total tid35 min
Forberedelse20 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Dette er en forfriskende og eksotisk hovedrett som kombinerer det sprø, søtlige svinekjøttet med den friske og syrlige grønne mangosalaten. Ørretfiletene bidrar med en lekker og mør kontrast, og de skarpe smakene av koriander, lime og chili gir en velbalansert og spennende meny. Denne retten er inspirert av den tradisjonelle vietnamesiske gastronomien og byr på en smakseksplosjon som er perfekt for en sommerkveld.

Tips og Varianter

  • 1Bruk en grønn, umoden mango for best tekstur og syre i salaten.
  • 2Skjær svinekjøttet i jevne biter for jevn stekning og karamellisering.
  • 3La krydderpasta-blandingen koke lenge nok til at sukkeret karamelliserer og gir en deilig glasering.

Serveringsforslag

Server ørreten med den søtkaramelliserte svinekjøttblandingen og den friske, grønne mangosalaten. En flaske Riesling og en kald Singha-øl er perfekte drikkevalg som komplimenterer de asiatiske smakene.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Ørret med søtt svinekjøtt og grønn mangosalat?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ørret med søtt svinekjøtt og grønn mangosalat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Ørret med søtt svinekjøtt og grønn mangosalat?

Total tilberedningstid for Ørret med søtt svinekjøtt og grønn mangosalat er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Ørret med søtt svinekjøtt og grønn mangosalat vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Ørret med søtt svinekjøtt og grønn mangosalat?

En porsjon av Ørret med søtt svinekjøtt og grønn mangosalat inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!