middelsforrett

Sprøstekt skatevinge med erteknopper og sitrongressvinaigrette

30 min

En elegant forrett med sprøstekt skatevinge, søte erteknopper, skivede mandler og en frisk sitrongressvinaigrette. Perfekt for sommermåltidet.

Ingredienser

4porsjoner
  • 2 ss olivenolje, pluss 1.8 dl
  • 0.6 dl fersk ingefær, skrelt og finhakket (behold skrapet)
  • 1.2 dl sitrongress, finhakket (behold skrapet)
  • 0.6 dl sjalottløk, skrelt og finhakket (behold skrapet)
  • 2.4 dl grønnsaksbuljong
  • 0.6 dl fiskesaus
  • 1 ss sterk peppersaus
  • 0.6 dl soyasaus
  • 1 ts fersk timian
  • 4 ss limesaft
  • 4 ss balsamicoeddik
  • 2 ss rosa pepperkorn
  • 2 mellomstore neper
  • 1.2 dl skivede mandler
  • 4 (170 g) skatevinger, skinn fjernet
  • 115 g smør, romtemperert
  • Salt og pepper, etter smak
  • 2 ss olivenolje
  • 2.4 dl snøerter, skåret i tynne strimler
  • 7.1 dl snøerteskudd, løst pakket
Kalorier350 kcal
Total tid30 min
Forberedelse20 min
Steketid10 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne retten er et smakfullt møte mellom havet og land. De sprøstekte skatevingene får selskap av søte erteknopper, ristede mandler og en frisk, sitrusfylt vinaigrette – en perfekt kombinasjon av teksturer og smaker som virkelig løfter denne delikate forretten.

Tips og Varianter

  • 1Vær tålmodig når du steker skatefileten – la den få danne en sprø, gyllenbrun skorpe før du snur den.
  • 2Julienner nepebitene tynt for best resultat – de skal være sprø-møre, ikke bløte.
  • 3Bruk en god kvalitet fiskesaus for maksimal smak i vinaigretten.

Serveringsforslag

Denne retten passer perfekt som en elegant forrett, for eksempel til en middag med venner. Server den med et glass tørr hvitvin eller en frisk sitruspreget cocktail for å løfte de søte og syrlige smakene ytterligere.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Sprøstekt skatevinge med erteknopper og sitrongressvinaigrette?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sprøstekt skatevinge med erteknopper og sitrongressvinaigrette. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Sprøstekt skatevinge med erteknopper og sitrongressvinaigrette?

Total tilberedningstid for Sprøstekt skatevinge med erteknopper og sitrongressvinaigrette er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Sprøstekt skatevinge med erteknopper og sitrongressvinaigrette vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Sprøstekt skatevinge med erteknopper og sitrongressvinaigrette?

En porsjon av Sprøstekt skatevinge med erteknopper og sitrongressvinaigrette inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!