Sprø frokostblandingsnøttemiks med honning og kanel
Oppskrift på en sprø frokostblandingsnøttemiks, perfekt som sunn snack eller energibombe. Enkel å lage og smakfull med nøtter, frø og tørket frukt.
Foto av Jess Loiterton på Pexels
Ingredienser
- 3.6 dl puffet ris
- 3.6 dl puffet hvete
- 3.6 dl Wheat Chex-flak
- 2.4 dl puffet hirse
- 2.4 dl havregryn
- 2.4 dl revet kokos
- 3 ss usaltet smør
- 1.2 dl honning
- 1 ss malt kanel
- 1 ts salt
Ingredienser
- 3.6 dl puffet ris
- 3.6 dl puffet hvete
- 3.6 dl Wheat Chex-flak
- 2.4 dl puffet hirse
- 2.4 dl havregryn
- 2.4 dl revet kokos
- 3 ss usaltet smør
- 1.2 dl honning
- 1 ss malt kanel
- 1 ts salt
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
- Bland puffet ris, puffet hvete, Chex, puffet hirse, havre og kokos på et stort, bakepapirkledd stekebrett.
- Stek i 5 minutter.
- I mellomtiden smelter du smøret i en liten kjele over middels varme.
- Rør inn honning, kanel og salt.
- Hell smør- og honningblandingen over kornblandingen og vend forsiktig med en slikkepott.
- Sett tilbake i ovnen; stek til det er gyllent og sprøtt, i 3 til 5 minutter.
- La det avkjøle helt.
- Oppbevar i en lufttett beholder.
Om denne retten
Denne sprø frokostblandingen er en hyllest til de norske korntradisjoner. Med en utsøkt kombinasjon av puffet ris, hvete og hirse, krydret med kanel og avrundet av kokos, får du en frokost som gir deg energi og glede hele dagen. Oppskriften er enkel å lage og passer perfekt til en rolig helgefrokost eller som en sunn snacks når sulten melder seg.
Tips og Varianter
- 1Vær nøye med å fordele smør- og honningblandingen jevnt over kornene før du setter det tilbake i ovnen – det er det som gir den deilige sprøheten.
- 2Hvis du ikke har puffet hirse, kan du bytte det ut med puffet mais eller quinoa for en litt annerledes, men like god tekstur.
- 3Pass på ikke å la blandingen stå for lenge i ovnen – den kan raskt brenne når den først har fått farge.
Serveringsforslag
Servér den sprø frokostblandingen med kald, kremet yoghurt og ferske, søte bær som blåbær eller bjørnebær. Avslutt gjerne med et generøst dryss av fersk, revet appelsinskall for en frisk, aromatisk finish.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sprø frokostblandingsnøttemiks med honning og kanel?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sprø frokostblandingsnøttemiks med honning og kanel. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sprø frokostblandingsnøttemiks med honning og kanel?▼
Total tilberedningstid for Sprø frokostblandingsnøttemiks med honning og kanel er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 8 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sprø frokostblandingsnøttemiks med honning og kanel vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Sprø frokostblandingsnøttemiks med honning og kanel?▼
En porsjon av Sprø frokostblandingsnøttemiks med honning og kanel inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
