middelshovedrett

Spanske fylte paprika med kjøtt og ris

55 min

En smakfull oppskrift på spanske fylte paprika med en deilig fylling av kjøtt, ris og grønnsaker. Perfekt som hovedrett til hverdags eller fest.

Spanske fylte paprika med kjøtt og ris

Foto av Nur TokPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 6 grønne, røde eller gule paprika, eller en blanding
  • 1 ss olivenolje, pluss litt ekstra til å drysse over paprikaene
  • 1 løk, finhakket
  • 2 store hvitløksfedd, finhakket
  • 1 ts sterk Madras-karripulver
  • 1 ts malt ingefær
  • 7 dl kokt langkornet ris, helst basmatiris
  • 450 g karbonadedeig av kalv
  • 280 g frosne erter, kokt etter anvisning
  • 3 faste, modne tomater, i terninger
  • 1 ss finhakket frisk oregano, eller 1 ts tørket oregano, smuldret
  • 3 ss finhakket frisk koriander
  • Salt, etter smak
  • Cayennepepper, etter smak (valgfritt)
  • 3 ss ferske eller tørkede brødsmuler
  • Sitronsaft eller sitronbåter
Kalorier350 kcal
Total tid55 min
Forberedelse15 min
Steketid40 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Disse fylte, fargerike paprikaene er en tradisjonell spansk rett som bringer sol og varme inn i ethvert måltid. Kombinasjonen av krydret fyll, mør grønnsakskropp og en smakfull oregano-saus er noe av det beste sommermat kan by på. Denne retten er perfekt for å imponere både familie og gjester under grillsesongen, eller som en deilig hverdagsmiddag.

Tips og Varianter

  • 1Bruk ferske, modne paprikaer for best resultat – de bør være fyldige og saftige.
  • 2For en ekstra kremet konsistens på fyllet, kan du finhakke eller kjøre ertene i en foodprosessor før de blandes inn.
  • 3La paprikaene stå i ovnen litt ekstra tid hvis fyllet ikke ser helt gjennomstekt ut – det skal være varmt og smakfullt helt inn til bunnen.

Serveringsforslag

Disse fylte paprikaene passer utmerket sammen med en frisk, grønn salat og et glass kald, tørr hvitvin. Dryss litt ekstra frisk koriander over retten for en deilig friskhetskontrast.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Spanske fylte paprika med kjøtt og ris?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Spanske fylte paprika med kjøtt og ris. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Spanske fylte paprika med kjøtt og ris?

Total tilberedningstid for Spanske fylte paprika med kjøtt og ris er omtrent 55 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Spanske fylte paprika med kjøtt og ris vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Spanske fylte paprika med kjøtt og ris?

En porsjon av Spanske fylte paprika med kjøtt og ris inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!