Skynd deg med svart bønne-dip
Lær hvordan du lager en deilig hurry-up black bønne dipp på få minutter. Perfekt som forrett til enhver anledning. En enkel oppskrift for raske måltider.
Om denne retten
Har du en forkjærlighet for smakssterke dips og snacks som minner deg om det varmere Sydens smaker? Da bør du absolutt prøve denne uimotståelige svarte bønne-dippen. Den er ikke bare deilig og mettende, men også utrolig enkel å lage. Kombinasjonen av krydrete, syrlige og søte smaker gjør den til et fantastisk tilbehør til alt fra nachos til grillede grønnsaker.
Ingredienser
- 1. 1 middels rød løk, hakket
- 2 bokser (455 gram) svarte bønner, drenert og skylt
- 2 ss balsamicoeddik
- 1 ss fersk appelsin- eller limesaft
- 1 ss hakket fersk koriander
- 1 ss olivenolje
- 1 hvitløksfedd, skrelt
- 1 ts malt spisskummen
- Salt og nykvernet pepper, etter smak
- Tortillachips og, hvis du er med den typen gjeng, assorterte rå grønnsaker i biter
Ingredienser
- 1. 1 middels rød løk, hakket
- 2 bokser (455 gram) svarte bønner, drenert og skylt
- 2 ss balsamicoeddik
- 1 ss fersk appelsin- eller limesaft
- 1 ss hakket fersk koriander
- 1 ss olivenolje
- 1 hvitløksfedd, skrelt
- 1 ts malt spisskummen
- Salt og nykvernet pepper, etter smak
- Tortillachips og, hvis du er med den typen gjeng, assorterte rå grønnsaker i biter
Fremgangsmåte
- 1Overfør en spiseskje med den røde løken til en kopp og sett til side til garnityr.
- 2I en blender eller foodprocessor, puréér bønnene, den resterende røde løken, eddik, appelsinjuice, koriander, olje, hvitløk og spisskummen.
- 3Overfør dipp'en til en bolle; tilsett salt og pepper. Strø over den reserverte røde løken og server med tortillachips og grønnsaker.
- 4---
- 5Overfør en spiseskje med den røde løken til en kopp og sett til side til garnityr.
- 6I en blender eller foodprocessor, puréér bønnene, den resterende røde løken, eddik, appelsinjuice, koriander, olje, hvitløk og spisskummen.
- 7Overfør dipp'en til en bolle; tilsett salt og pepper. Strø over den reserverte røde løken og server med tortillachips og grønnsaker.
Tips og Varianter
- 1Bruk friske, modne svarte bønner for aller best smak.
- 2For en enda fyldigere tekstur, kan du bløtlegge bønnene litt før du lager dippen.
- 3Etter å ha purét blandingen, prøv å smake til med litt ekstra limejuice eller balsamicoeddik for å få den perfekte syrligheten.
Serveringsforslag
Denne dippen er et fantastisk startskudd til en meksikansk-inspirert tapaskveld. Server den sammen med sprø tortillachips, rå gulrøtter, agurkstenger og cherry-tomater for en komplett og smakfull forrett.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Skynd deg med svart bønne-dip?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Skynd deg med svart bønne-dip. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Skynd deg med svart bønne-dip?▼
Total tilberedningstid for Skynd deg med svart bønne-dip er omtrent 5 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Skynd deg med svart bønne-dip vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Skynd deg med svart bønne-dip?▼
En porsjon av Skynd deg med svart bønne-dip inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
