Sjokolade- og chiafrø-til frokostpudding
Lær hvordan du lager en deilig og næringsrik chocolate chia breakfast pudding. Perfekt til frokost eller som sunn snacks. Enkelt og raskt å lage!
Om denne retten
Sjokolade- og chiafrø-til frokostpudding er en middels krevende oppskrift i kategorien frokost som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer lettmelk (2 prosent), chiafrø, kakaopulver og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 2 porsjoner.
En næringsrik start på dagen som gir energi og metthet gjennom hele formiddagen.
Ingredienser
- 1. 5,9 dl lettmelk (2 prosent)
- 1,8 dl chiafrø
- 0,6 dl kakaopulver
- 3 spiseskjeer honning
- 1 teskje vaniljeekstrakt
- 0,8 dl granola, til servering
Ingredienser
- 1. 5,9 dl lettmelk (2 prosent)
- 1,8 dl chiafrø
- 0,6 dl kakaopulver
- 3 spiseskjeer honning
- 1 teskje vaniljeekstrakt
- 0,8 dl granola, til servering
Fremgangsmåte
- 1Se hvordan du lager denne oppskriften.
- 2I en stor bolle, visp sammen melk, chiafrø, kakao, honning og vanilje. Dekk til og sett i kjøleskapet minst 1 time, eller over natten.
- 3Rør i puddingen før du øser den opp i skåler. Server med et dryss granola på toppen.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
- 3Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sjokolade- og chiafrø-til frokostpudding?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sjokolade- og chiafrø-til frokostpudding. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sjokolade- og chiafrø-til frokostpudding?▼
Total tilberedningstid for Sjokolade- og chiafrø-til frokostpudding er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sjokolade- og chiafrø-til frokostpudding vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sjokolade- og chiafrø-til frokostpudding?▼
En porsjon av Sjokolade- og chiafrø-til frokostpudding inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
