Sjømat i safranbuljong
Oppdag hvordan du lager en deilig sjømatrett i safranbuljong med denne enkle oppskriften. Perfekt for en spesiell anledning eller hverdagsmiddag.

Foto av Rudi Kessler på Pexels
Ingredienser
- 1/2 fennikel
- 1 liten løk
- 1 stor plommetomat
- 1 stort hvitløksfedd
- 225 g blåskjell (helst oppdrettede)
- 115 g store reker (ca. 7 stk.)
- 225 g skreifisk eller hellefisk uten skinn
- 1/4 ts knuste safrantråder
- 1.2 dl tørr hvitvin
- 1.5 ss olivenolje
- 7.1 dl fiskekraft eller lavsaltet kyllingbuljong
- Pynt: sitronbåter
- Tilbehør: sprøtt brød
Ingredienser
- 1/2 fennikel
- 1 liten løk
- 1 stor plommetomat
- 1 stort hvitløksfedd
- 225 g blåskjell (helst oppdrettede)
- 115 g store reker (ca. 7 stk.)
- 225 g skreifisk eller hellefisk uten skinn
- 1/4 ts knuste safrantråder
- 1.2 dl tørr hvitvin
- 1.5 ss olivenolje
- 7.1 dl fiskekraft eller lavsaltet kyllingbuljong
- Pynt: sitronbåter
- Tilbehør: sprøtt brød
Slik gjør du:
- Trim fennikelstilkene jevnt med roten, og kast stilkene. Finhakk fennikel og løk. Fjern frø fra tomaten og finhakk den. Hakk hvitløk. Skrap blåskjellene godt og fjern skjeggene. Skjær fisken i 2.5 cm store biter. Rør safran inn i vinen.
- I en kjele på 4 liter, kok fennikel og løk i olje over moderat varme, under omrøring, til det er lett mykt, ca. 5 minutter. Tilsett hvitløk og kok, under omrøring, i 1 minutt. Tilsett vinblandingen og la det småkoke til det er redusert til ca. 1 ss, ca. 3 minutter.
- Tilsett blåskjellene med 1.2 dl kraft og la det småkoke under lokk, av og til omrøring, til de fleste blåskjellene har åpnet seg, ca. 2 minutter. Tilsett reker, fisk, tomat og de resterende 6 dl kraft, og kok på lav varme til fisken er gjennomkokt, ca. 2 minutter. Kast eventuelle uåpnede blåskjell. Krydre med salt og pepper.
- Fordel sjømatblandingen i 4 boller og øs kraft over. Pynt med sitronbåter og server med brød.
Om denne retten
Denne eksotiske og delikate forretten er et absolutt must for enhver sjømatelsker. Sjømatblandingen med blåskjell, reker og safraninfundert fisk nyter godt av de aromatiske smakene fra fennikel, løk og hvitløk. Det er en rett som tar deg rett til Middelhavet, men med den karakteristiske safranen som gir den en spesiell vri.
Tips og Varianter
- 1Bruk kun ferske sjømatprodukter av høy kvalitet for best resultat.
- 2La blåskjellene åpne seg helt i buljongblandingen, ikke kok dem for lenge.
- 3Sjekk fiskens konsistens ved å prøvesmake – den skal være akkurat gjennomkokt.
Serveringsforslag
Servér denne retten i dype suppe- eller pastatallerkener, sammen med sprøtt, ferskt focaccia eller annet sprøtt brød for å nyte den smakfulle buljongen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sjømat i safranbuljong?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sjømat i safranbuljong. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sjømat i safranbuljong?▼
Total tilberedningstid for Sjømat i safranbuljong er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sjømat i safranbuljong vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sjømat i safranbuljong?▼
En porsjon av Sjømat i safranbuljong inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





