Stekt lammelår med potet-, aubergine- og tomat-tian
Oppskrift på saftig lammelår stekt på en seng av potet, aubergine og tomat-tian. Perfekt for en smakfull hovedrett til helgen eller festlige anledninger.

Foto av Rahib Yaqubov på Pexels
Ingredienser
- 680 g tomater, kuttet i 0,5 cm tykke skiver
- 450 g løk, tynne skiver
- 450 g aubergine, kuttet i 0,5 cm tykke skiver
- 4 store hvitløksfedd, hakket
- 1,5 ts tørket oregano, smuldret
- 900 g kokefaste poteter, skrelt og kuttet i 2 cm tykke skiver
- 1 ts salt
- 1 (2,7-3,2 kg) lammelår (ben fjernet av slakter)
- 3 store hvitløksfedd, tynne skiver
- 0,6 dl fersk sitronsaft
- 1 ts tørket oregano, smuldret
- Salt og pepper etter smak
Ingredienser
- 680 g tomater, kuttet i 0,5 cm tykke skiver
- 450 g løk, tynne skiver
- 450 g aubergine, kuttet i 0,5 cm tykke skiver
- 4 store hvitløksfedd, hakket
- 1,5 ts tørket oregano, smuldret
- 900 g kokefaste poteter, skrelt og kuttet i 2 cm tykke skiver
- 1 ts salt
- 1 (2,7-3,2 kg) lammelår (ben fjernet av slakter)
- 3 store hvitløksfedd, tynne skiver
- 0,6 dl fersk sitronsaft
- 1 ts tørket oregano, smuldret
- Salt og pepper etter smak
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 200°C.
- Vend halvparten av tomatskivene med løk, aubergine, hakket hvitløk, 1,5 ts oregano, poteter, salt og pepper etter smak i en stor bolle.
- Overfør blandingen til en smurt, lav kasserolle på 3 liter, og fordel det jevnt.
- Legg de resterende tomatskivene på toppen.
- Stek tianen, uten å dekke til, midt i ovnen i 30 minutter.
- Forbered lammet: Trim lammet for alt unntatt et lag med fett på ca. 0,5 cm.
- Lag små snitt over hele lammet med en skarp liten kniv, og legg en hvitløkskive i hvert snitt.
- Gni lammet inn med litt sitronsaft og krydre med 1 ts oregano, salt og pepper.
- Etter at tianen har stekt i 30 minutter, legg lammet oppå grønnsakene.
- Stek i midten av ovnen i ytterligere 30 minutter.
- Skru deretter ned temperaturen til 175°C.
- Fortsett å steke, og pensle kjøttet med kokejuicen. Pensle med resten av sitronsaften de siste 30 minuttene av stekingen.
- Stek til et kjøtttermometer satt inn i den tykkeste delen av kjøttet (ikke berør benet) viser 57°C for medium-rare, ca. 1,5 time totalt etter temperaturjustering.
- Overfør kjøttet til et skjærebrett, dekk tianen med aluminiumsfolie, og la kjøttet hvile i 15 minutter før det skjæres opp.
- Skjær av eventuelt overflødig fett fra tianen og kast det.
- Server tianen med det oppskårne lammet.
Om denne retten
Stekt lammelår med potet-, aubergine- og tomat-tian er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage i løpet av 110 minutter, noe som gjør den perfekt for helgemiddager eller spesielle anledninger. Hovedingrediensene inkluderer tomater, kuttet i 0,5 cm tykke skiver, løk, tynne skiver, aubergine, kuttet i 0,5 cm tykke skiver og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Velg riktig potettype: melne poteter til mos og puré, faste poteter til salat og grateng.
- 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 5Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Stekt lammelår med potet-, aubergine- og tomat-tian?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Stekt lammelår med potet-, aubergine- og tomat-tian. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Stekt lammelår med potet-, aubergine- og tomat-tian?▼
Total tilberedningstid for Stekt lammelår med potet-, aubergine- og tomat-tian er omtrent 110 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Stekt lammelår med potet-, aubergine- og tomat-tian vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Stekt lammelår med potet-, aubergine- og tomat-tian?▼
En porsjon av Stekt lammelår med potet-, aubergine- og tomat-tian inneholder omtrent 650 kcal. Dette er en mer kaloririk rett som gir god metthet.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





