Salt havregrøt med posjerte egg og sprø prosciutto
Lær hvordan du lager en smakfull og næringsrik salt havregrøt med posjert egg. Perfekt for en mettende frokost eller lett lunsj.

Foto av Rachel Claire på Pexels
Ingredienser
- 7 dl lavsaltet kyllingkraft
- 2,5 dl havregryn med stålskårne korn
- 8 skiver prosciutto (ca. 80 g)
- 1 ss ekstra jomfru olivenolje
- 4 fedd hvitløk, finhakket
- 2 ts finhakket frisk timian
- 0,5 ts finhakket frisk rosmarin
- 1 boks (400 g) hermetiske, usaltede hele, skrelte tomater, knust for hånd (ca. 4,5 dl)
- Kosher-salt og nykvernet pepper
- 4 store egg
- 0,5 dl revet parmesanost
Ingredienser
- 7 dl lavsaltet kyllingkraft
- 2,5 dl havregryn med stålskårne korn
- 8 skiver prosciutto (ca. 80 g)
- 1 ss ekstra jomfru olivenolje
- 4 fedd hvitløk, finhakket
- 2 ts finhakket frisk timian
- 0,5 ts finhakket frisk rosmarin
- 1 boks (400 g) hermetiske, usaltede hele, skrelte tomater, knust for hånd (ca. 4,5 dl)
- Kosher-salt og nykvernet pepper
- 4 store egg
- 0,5 dl revet parmesanost
Slik gjør du:
- Kok opp kyllingkraften i en middels stor kjele.
- Skru ned varmen til middels lav, rør inn havregrynene og kok, rør av og til, til de er møre og har tyknet, ca. 20 minutter.
- I mellomtiden, stek prosciuttoen i en stor stekepanne over middels høy varme, snu den en gang, til den er sprø, 4 til 5 minutter.
- Overfør prosciuttoen til en tallerken med papirhåndkle for å renne av.
- Tilsett olivenolje, hvitløk, 1 ts timian og rosmarin i stekepannen.
- Skru ned varmen til middels og kok til hvitløken er lett ristet, ca. 10 sekunder.
- Rør inn tomatene og 1 dl vann.
- La det småkoke, rør av og til, til sausen er litt tykkere, 6 til 8 minutter.
- Overfør tomatsausen til en middels stor bolle og smak til med salt og pepper; dekk til for å holde den varm.
- Tørk ut stekepannen og fyll den halvfull med vann; la det småkoke forsiktig over middels høy varme.
- Knekk forsiktig eggene i vannet og kok til eggehvitene er stivnet, men plommene fortsatt er rennende, 2 til 3 minutter.
- Overfør eggene til en tallerken med hullsleiv og smak til med salt og pepper.
- Fordel havregrynene i to skåler.
- Legg tomatsausen og parmesan på hver porsjon med havregryn.
- Strø over den resterende 1 ts timian og topp med de posjerte eggene og prosciuttoen.
Om denne retten
De stålskårne havregrynene i denne retten gir en utrolig kremet og fyldig konsistens, som en perfekt base for de posjerte eggene og den smakfulle tomatsausen. Denne næringsrike frokosten er en fantastisk start på dagen, uavhengig av om du står foran en travel dag på jobb eller en rolig helgeformiddag.
Tips og Varianter
- 1Bruk gjerne litt av kokevannet fra de posjerte eggene for å tynne ut tomatsausen til ønsket konsistens.
- 2Sørg for at prosciuttoen er skikkelig sprø - det gir en deilig kontrast til de myke ingrediensene.
- 3Trekk grytene av varmen litt før de er helt ferdige for å unngå at havregrynene koker for mye.
Serveringsforslag
Denne retten passer utmerket sammen med et glass friskpresset appelsinjus eller en kopp varmende kaffe. En liten haug med ristet sprøstekt løk eller noen knuste saltstenger kan også være en flott garnityr.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Salt havregrøt med posjerte egg og sprø prosciutto?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Salt havregrøt med posjerte egg og sprø prosciutto. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Salt havregrøt med posjerte egg og sprø prosciutto?▼
Total tilberedningstid for Salt havregrøt med posjerte egg og sprø prosciutto er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Salt havregrøt med posjerte egg og sprø prosciutto vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Salt havregrøt med posjerte egg og sprø prosciutto?▼
En porsjon av Salt havregrøt med posjerte egg og sprø prosciutto inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





