Vietnamesisk rystet biff (Bo Luc Lac)
Lær hvordan du lager Bo Luc Lac, en smakfull og saftig vietnamesisk hovedrett med enkel fremgangsmåte. Perfekt for en rask og deilig middag.

Foto av FOX ^.ᆽ.^= ∫ på Pexels
Ingredienser
- 450 g storfefilet, skåret i bitestore terninger
- 4 fedd hvitløk, finhakket
- 0.25 rød løk, tynne skiver
- 2 ss Maggi flytende krydder eller soyasaus
- 0.5 ss sukker
- 1.5 ss palmesukker eller brunt sukker
- 1 ss asiatisk fiskesaus
- 0.5 ts nykvernet svart pepper
- 2 ss klarnet smør eller vegetabilsk olje
- 1 ss konjakk (f.eks. Courvoisier)
- 55 g sjalottløk, ca. 4 mellomstore, skivet
- 0.8 dl riseddik
- 2-3 fedd hvitløk, finhakket
- 1 ss asiatisk fiskesaus
- 1 ss honning
- 4.7 dl brønnkarse
- Nykvernet svart pepper
- 2 tomater på stilk, skivet
- Jasmin- eller hvit ris, til servering
Ingredienser
- 450 g storfefilet, skåret i bitestore terninger
- 4 fedd hvitløk, finhakket
- 0.25 rød løk, tynne skiver
- 2 ss Maggi flytende krydder eller soyasaus
- 0.5 ss sukker
- 1.5 ss palmesukker eller brunt sukker
- 1 ss asiatisk fiskesaus
- 0.5 ts nykvernet svart pepper
- 2 ss klarnet smør eller vegetabilsk olje
- 1 ss konjakk (f.eks. Courvoisier)
- 55 g sjalottløk, ca. 4 mellomstore, skivet
- 0.8 dl riseddik
- 2-3 fedd hvitløk, finhakket
- 1 ss asiatisk fiskesaus
- 1 ss honning
- 4.7 dl brønnkarse
- Nykvernet svart pepper
- 2 tomater på stilk, skivet
- Jasmin- eller hvit ris, til servering
Slik gjør du:
- For den rystede biffen:
- Plasser biffen i en bolle sammen med hvitløk, løk, flytende krydder, sukker, fiskesaus og pepper. Bland godt.
- Varm opp en stor, tykkbunnet panne på middels høy varme til den er veldig varm.
- Tilsett smør eller olje.
- Legg i biffbitene og rist pannen for å dekke kjøttet med smør eller olje.
- Kok, vend kjøttet med tang til det er brunt og har fått en stekeskorpe på utsiden, men fortsatt rosa i midten, i 3 til 4 minutter (eller kok til ønsket stekegrad).
- Tilsett konjakk og sving biffen før du tar den av varmen.
- For brønnkarsesalaten:
- Rist lett sjalottløk i en tørr stekepanne på middels varme til den er lett brunet og aromatisk, ca. 5 minutter.
- Visp sammen riseddik, hvitløk, fiskesaus og honning i en bolle.
- Vend forsiktig brønnkarse og sjalottløk i dressingen.
- Krydre med pepper.
- Anrett de skivede tomatene på tallerkener for å lage en dekorativ base.
- Plasser brønnkarse rundt eller oppå tomatskivene.
- Legg biffen i en haug oppå tomatene og brønnkarsen, og server med ris.
Om denne retten
Vietnamesisk rystet biff (Bo Luc Lac) er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer fedd hvitløk, finhakket, rød løk, tynne skiver, Maggi flytende krydder eller soyasaus og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 5Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Vietnamesisk rystet biff (Bo Luc Lac)?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Vietnamesisk rystet biff (Bo Luc Lac). Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Vietnamesisk rystet biff (Bo Luc Lac)?▼
Total tilberedningstid for Vietnamesisk rystet biff (Bo Luc Lac) er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Vietnamesisk rystet biff (Bo Luc Lac) vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Vietnamesisk rystet biff (Bo Luc Lac)?▼
En porsjon av Vietnamesisk rystet biff (Bo Luc Lac) inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





