Ristet lammelår med mynte og agurk-yoghurt
Oppskrift på saftig lammelår stekt med frisk mynte og servert med kremet agurk-yoghurt, perfekt for en smakfull middagsopplevelse.

Foto av Valeria Boltneva på Pexels
Ingredienser
- 6 sjalottløk, finhakket
- 4 fedd hvitløk, finhakket
- 0.6 dl fersk rosmarin, hakket
- 2 ss sukker
- 2 ss knuste korianderfrø
- 1.5 ss salt
- 1 ss chiliflak
- 1 (2.7 kg) benfritt lammelår
- 4.7 dl grønnsaks- eller kyllingkraft
- Til tzatziki-saus:
- 4.7 dl naturell yoghurt
- Saften av 2 sitroner
- 1 agurk, skrelt og i terninger
- 3 ss fersk mynte, hakket
- 1 ss hvitløk, finhakket
- 1 ss sjalottløk, finhakket
Ingredienser
- 6 sjalottløk, finhakket
- 4 fedd hvitløk, finhakket
- 0.6 dl fersk rosmarin, hakket
- 2 ss sukker
- 2 ss knuste korianderfrø
- 1.5 ss salt
- 1 ss chiliflak
- 1 (2.7 kg) benfritt lammelår
- 4.7 dl grønnsaks- eller kyllingkraft
- Til tzatziki-saus:
- 4.7 dl naturell yoghurt
- Saften av 2 sitroner
- 1 agurk, skrelt og i terninger
- 3 ss fersk mynte, hakket
- 1 ss hvitløk, finhakket
- 1 ss sjalottløk, finhakket
Slik gjør du:
- Bland sjalottløk, hvitløk, rosmarin, sukker, koriander, salt og chiliflak i en stor bolle.
- Gni blandingen godt inn på overflaten av lammekjøttet.
- Legg lammet i en stor glassformet ildfast form; dekk med plastfolie og la det stå i kjøleskapet over natten.
- Forvarm ovnen til 190 grader Celsius.
- Skyll lammet og tørk det godt.
- Varm opp en stekepanne eller en stor ovnsikker panne på middels varme.
- Brun lammet på begge sider til det får en fin stekeskorpe.
- Sett lammet på en stekerist i pannen og stek det, med fettsiden opp, til det har en innvendig temperatur på 60 grader Celsius, ca. 1 1/2 time.
- Overfør lammet til et serveringsfat og la det hvile.
- Sett pannen på middels varme og tilsett kraften.
- Skrap opp stekesjyen for å løse den opp i buljongen.
- La det småkoke til det er redusert til halvparten.
- Til tzatziki-sausen: Rør sammen yoghurt, sitronsaft, agurk, mynte, hvitløk og sjalottløk i en middels stor bolle til det er godt blandet.
- Server lammet med den reduserte pannesausen, tzatzikisaus og grillede grønnsaker som aubergine, squash og gresskar, vendt i rødvinseddik og olivenolje.
Om denne retten
Denne ristede lammelåren med mynte og agurk-yoghurt er en sann delikatesse fra det solrike Midtøsten. Kombinasjonen av de krydrede, saftige lammekjøttbitene og den friske tzatziki-sausen skaper en unik smaksopplevelse som tar ganene med storm. Enten du serverer dette til en stor fest eller en rolig kveld hjemme, vil denne retten garantert imponere gjestene dine med sine deilige smaker og flotte presentasjon.
Tips og Varianter
- 1Sørg for å gni krydderblandingen godt inn i kjøttet for maksimal smaksutvikling.
- 2Vær tålmodig når du steker lammet – la det få god farge på overflaten for å oppnå den perfekte sprø skorpen.
- 3For en ekstra kremet tzatziki-saus, la yoghurten renne gjennom et osteklede for å trekke ut mer væske før du blander inn de andre ingrediensene.
Serveringsforslag
Servér den sprøstekte lammelåren sammen med den friske, kremete tzatziki-sausen og noen grillede grønnsaker som brokkoli, squash og aubergine. En kjølig, søtlig hvitvin eller et glass frisk myntete passer perfekt til denne retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Ristet lammelår med mynte og agurk-yoghurt?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ristet lammelår med mynte og agurk-yoghurt. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Ristet lammelår med mynte og agurk-yoghurt?▼
Total tilberedningstid for Ristet lammelår med mynte og agurk-yoghurt er omtrent 110 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Ristet lammelår med mynte og agurk-yoghurt vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Ristet lammelår med mynte og agurk-yoghurt?▼
En porsjon av Ristet lammelår med mynte og agurk-yoghurt inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





