Ristet, krydret butternut squash
Lær hvordan du lager en deilig og krydret revet butternut squash. Perfekt som tilbehør eller vegetarisk hovedrett, enkel å lage og full av smak.
Om denne retten
Denne ristede, krydrede butternut squash-retten er et deilig smaksfyll måltid som kan passe like godt til en uformell familiemiddag som en høytidelig anledning. Den kombinerer den søte og nøtteaktige smaken av den roastede squashen med den aromatiske varmen fra rød pepperflak og frisk persille - en perfekt balanse av smaker og teksturer.
Ingredienser
- 1,2 dl finhakket løk
- Rød pepperflak, etter smak
- 1 liten squash, skrelt, frøet og revet
- 0,6 dl kyllingkraft
- 3 spiseskjeer hakket persille
- Salt
- 3 spiseskjeer smør
Ingredienser
- 1,2 dl finhakket løk
- Rød pepperflak, etter smak
- 1 liten squash, skrelt, frøet og revet
- 0,6 dl kyllingkraft
- 3 spiseskjeer hakket persille
- Salt
- 3 spiseskjeer smør
Fremgangsmåte
- 1I en stekepanne smelter du smør og koker løk over middels varme. Rør inn rød pepperflak. Bland inn revet squash og vend det godt sammen. Hell i kyllingkraft og kok, rør av og til, i 7 til 10 minutter. Vend inn persille og salt. Server varm.
Tips og Varianter
- 1Riv squashen grovt for en mer rustikal struktur\nBruk frisk, mør persille for en rikere smak\nPass på at du ikke kokes squashen for lenge slik at den blir myk og vannholdig
Serveringsforslag
Servér den varme, krydrede squashretten som hovedrett med en frisk, grønn salat og et glass tørr hvitvin for å balansere de dypere smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Ristet, krydret butternut squash?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ristet, krydret butternut squash. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Ristet, krydret butternut squash?▼
Total tilberedningstid for Ristet, krydret butternut squash er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Ristet, krydret butternut squash vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Ristet, krydret butternut squash?▼
En porsjon av Ristet, krydret butternut squash inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
