Ristet edamame med havsalt
Oppskrift på sprø og smakfull ovnsstekt edamame - en sunn snacks perfekt for enhver anledning. Enkel å lage, rask og næringsrik.
Foto av khezez | خزاز på Pexels
Ingredienser
- 1 pakke (450 g) edamame, uten skall (frossen)
- 1 ss ekstra jomfru olivenolje
- 1 ss havsalt
Ingredienser
- 1 pakke (450 g) edamame, uten skall (frossen)
- 1 ss ekstra jomfru olivenolje
- 1 ss havsalt
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 200 °C.
- Skyll frossen edamame og tørk godt. Vend edamame, olivenolje og havsalt sammen i en stor bolle.
- Fordel edamame i ett lag på en liten bakeplate.
- Stek i den forvarmede ovnen til edamame er sprø, ca. 20 til 30 minutter.
Om denne retten
Ristet edamame er en enkel, men smaksrik rett som tar deg rett til hjertet av japansk kjøkken. Disse sprø, nøtteaktige bønnene er ikke bare sunne, men en ren nytelse å spise. Den perfekte kombinasjonen av salt, ristede smaker og den intense umamien i edamame gjør dette til et uimotståelig mellommåltid eller en lekkerbisken å servere gjestene.
Tips og Varianter
- 1For et ekstra krydret preg, prøv å tilsette litt rød chili-flak eller litt revet sitronskall sammen med saltet.
- 2For en litt søtere variant, prøv å drysse over litt sesamfrø like før servering.
Serveringsforslag
Disse sprø, nøtteaktige edamamebønnene er perfekte å servere sammen med et glass kald øl eller et glass vin. De passer også utmerket som en delikat forrett eller et sunt snack før en større middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Ristet edamame med havsalt?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ristet edamame med havsalt. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Ristet edamame med havsalt?▼
Total tilberedningstid for Ristet edamame med havsalt er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Ristet edamame med havsalt vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Ristet edamame med havsalt?▼
En porsjon av Ristet edamame med havsalt inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
