middelshovedrett

Ristet Cornish-høne med panzanella og broccolini

80 min

Oppskrift på saftig Cornish-høne servert med frisk panzanella-dressing og sprø sautert broccolini, perfekt for en smakfull hovedrett.

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 surdeigsbrød (ca. 19 dl) skåret i 0,5 cm terninger
  • 3 ss olivenolje
  • 4,7 dl hakkede hermetiske tomater, drenert
  • 3 fedd hvitløk, finhakket
  • 0,6 dl hakket persille
  • 2 ss hakket fersk rosmarin
  • Salt
  • En klype rød pepperflak
  • 1 bunt rosmarin
  • 2 Cornish-høner
  • 1 hode ovnsbakt hvitløk, fedd fjernet og most til en pasta
  • 2 ss olivenolje
  • Salt og nykvernet pepper
  • 3 ss olivenolje
  • 2 fedd hvitløk, tynnsnittet
  • 680 g broccolini, trimmet, blansjert, raskt avkjølt i kaldt vann og drenert
  • Salt og nykvernet pepper
Kalorier550 kcal
Total tid80 min
Forberedelse20 min
Steketid60 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne mesterlige retten er et sant festmåltid for sansene. Den ristede Cornish-hønen er en utsøkt blanding av sprø stekeskorper og saftig, mørt kjøtt, smeltet sammen med den deilige panzanellaen og sautert broccolini. Oppskriften tar oss til det solfylte og livlige Toscana, hvor tradisjoner rundt matlaging går i arv fra generasjon til generasjon.

Tips og Varianter

  • 1Bruk ferskt surdeigsbrød for best tekstur i panzanellaen.
  • 2For en ekstra smaksbombe, stek hønen med hele rosmarinknipper i hulrommet.
  • 3Blansjer broccolini raskt i kokende vann for å bevare den spreke, grønne fargen.

Serveringsforslag

Server den ristede Cornish-hønen med den intense panzanellaen over og den sauterte broccolinien ved siden av. Avslutt med en god dæsj med nykvernet pepper og et glass friskt, italiensk hvitvin for å løfte alle de fantastiske smakene.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Ristet Cornish-høne med panzanella og broccolini?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ristet Cornish-høne med panzanella og broccolini. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Ristet Cornish-høne med panzanella og broccolini?

Total tilberedningstid for Ristet Cornish-høne med panzanella og broccolini er omtrent 80 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Ristet Cornish-høne med panzanella og broccolini vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Ristet Cornish-høne med panzanella og broccolini?

En porsjon av Ristet Cornish-høne med panzanella og broccolini inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!