Ristet Cornish-høne med panzanella og broccolini
Oppskrift på saftig Cornish-høne servert med frisk panzanella-dressing og sprø sautert broccolini, perfekt for en smakfull hovedrett.

Foto av Willians Huerta på Pexels
Ingredienser
- 1 surdeigsbrød (ca. 19 dl) skåret i 0,5 cm terninger
- 3 ss olivenolje
- 4,7 dl hakkede hermetiske tomater, drenert
- 3 fedd hvitløk, finhakket
- 0,6 dl hakket persille
- 2 ss hakket fersk rosmarin
- Salt
- En klype rød pepperflak
- 1 bunt rosmarin
- 2 Cornish-høner
- 1 hode ovnsbakt hvitløk, fedd fjernet og most til en pasta
- 2 ss olivenolje
- Salt og nykvernet pepper
- 3 ss olivenolje
- 2 fedd hvitløk, tynnsnittet
- 680 g broccolini, trimmet, blansjert, raskt avkjølt i kaldt vann og drenert
- Salt og nykvernet pepper
Ingredienser
- 1 surdeigsbrød (ca. 19 dl) skåret i 0,5 cm terninger
- 3 ss olivenolje
- 4,7 dl hakkede hermetiske tomater, drenert
- 3 fedd hvitløk, finhakket
- 0,6 dl hakket persille
- 2 ss hakket fersk rosmarin
- Salt
- En klype rød pepperflak
- 1 bunt rosmarin
- 2 Cornish-høner
- 1 hode ovnsbakt hvitløk, fedd fjernet og most til en pasta
- 2 ss olivenolje
- Salt og nykvernet pepper
- 3 ss olivenolje
- 2 fedd hvitløk, tynnsnittet
- 680 g broccolini, trimmet, blansjert, raskt avkjølt i kaldt vann og drenert
- Salt og nykvernet pepper
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 190°C.
- Fordel brødterningene på et stekebrett og stek i ovnen til de er gylne, ca. 8–10 minutter.
- Smør en ildfast form på 2 liter med olivenolje.
- Bland tomater, hvitløk, persille og rosmarin i en stor bolle, og krydre med salt og rød pepperflak.
- Tilsett de ristede brødterningene og olivenoljen, og rør godt sammen.
- Hell blandingen over i den ildfaste formen, dekk med aluminiumsfolie og stek i 20 minutter.
- Fjern folien og fortsett å steke til dressingen er sprø og gyllen, ca. 10 minutter til.
- Forvarm ovnen til 230°C.
- Del rosmarin i to og legg den i hulrommet på hønene, og bind bena sammen med kjøttsnor.
- I en liten bolle, bland hvitløkpasta og olivenolje.
- Gni blandingen inn i hønene, og krydre med salt og pepper etter smak.
- Plasser hønene i en stekepanne med varmebestandig håndtak, og brun dem på alle sider.
- Sett dem i ovnen og stek til de er gjennomstekt, ca. 35–40 minutter.
- La hønene hvile i 10 minutter.
- Hell av fettet fra stekepannen og tilsett eventuelle safter fra hønene.
- Varm opp olje i en stor stekepanne over middels varme.
- Tilsett hvitløk og la det surre i 1 minutt.
- Ha i broccolini og stek i 2 minutter.
- Krydre med salt og pepper etter smak.
Om denne retten
Denne mesterlige retten er et sant festmåltid for sansene. Den ristede Cornish-hønen er en utsøkt blanding av sprø stekeskorper og saftig, mørt kjøtt, smeltet sammen med den deilige panzanellaen og sautert broccolini. Oppskriften tar oss til det solfylte og livlige Toscana, hvor tradisjoner rundt matlaging går i arv fra generasjon til generasjon.
Tips og Varianter
- 1Bruk ferskt surdeigsbrød for best tekstur i panzanellaen.
- 2For en ekstra smaksbombe, stek hønen med hele rosmarinknipper i hulrommet.
- 3Blansjer broccolini raskt i kokende vann for å bevare den spreke, grønne fargen.
Serveringsforslag
Server den ristede Cornish-hønen med den intense panzanellaen over og den sauterte broccolinien ved siden av. Avslutt med en god dæsj med nykvernet pepper og et glass friskt, italiensk hvitvin for å løfte alle de fantastiske smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Ristet Cornish-høne med panzanella og broccolini?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ristet Cornish-høne med panzanella og broccolini. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Ristet Cornish-høne med panzanella og broccolini?▼
Total tilberedningstid for Ristet Cornish-høne med panzanella og broccolini er omtrent 80 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Ristet Cornish-høne med panzanella og broccolini vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Ristet Cornish-høne med panzanella og broccolini?▼
En porsjon av Ristet Cornish-høne med panzanella og broccolini inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





