middelshovedrett

Ristet chilensk havabbor med salsify- og grønnsakskompott

50 min

En elegant oppskrift på ristet chilensk havabbor servert med en smakfull kompott av salsify, squash og brekkbønner, toppet med en portvin- og svarttrøffelvinaigrette.

Ingredienser

4porsjoner
  • 2.4 dl salsify, skrelt og skåret i skrå skiver (ca. 0.6 cm)
  • 1.2 dl kremfløte
  • 2 ts revet parmesan
  • 2 ts blåmuggost
  • 1.5 ts hakket gressløk
  • 1 ts timianblader
  • 1 ts hakket persille
  • Salt og nykvernet svart pepper
  • 0.25 ts trøffelolje
  • 1.2 dl squashskiver, skåret i skrå baner
  • 1.2 dl gulrotbiter, skåret i skrå baner
  • 225 g portvin
  • 115 g kalve demi-glace
  • 2 timianstilker
  • 5 hele pepperkorn
  • 2 ss hakket sjalottløk
  • 115 g portvinssaus
  • 1 ts sherryeddik
  • 4 stk chilensk havabbor
  • Pancettaskiver, til å pakke inn fisken
  • 60 ml olivenolje
  • 2.4 dl haricots verts, blansjert
  • 1.2 dl skivet sopp
  • 1 ss finhakket sjalottløk
  • 0.5 ts ferske timianblader
  • 0.5 ts finhakket svart trøffel
  • 2 ss kremfløte
  • 90 ml portvinsvinaigrette
  • 1 ts svart trøffelolje
  • Kjørvelkvist til pynt
Kalorier450 kcal
Total tid50 min
Forberedelse30 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne rike og smaksfulle retten er et møte mellom den delikate havabborfisken fra Stillehavskysten av Chile og de varme, rustikke smakene fra andisk landbruk. Den uventede kombinasjonen av den sprø, saftige fisken og den søte, nøtteaktige salsifyen og squashen, samt den intense portvinsvinaigretten, skaper en smaksmessig reise gjennom Sør-Amerikas mangfoldige smaker og tradisjoner.

Tips og Varianter

  • 1Bruk fersk salsify for best resultat – den blir mørere og mer smakfull enn frossen.
  • 2Skjær squashen og gulrøttene skrått for å gi dem en elegant presentasjon.
  • 3La sausen koke inn til en tykk, sirupaktig konsistens for maksimal smaksintensitet.

Serveringsforslag

Server denne retten med et glass frisk, fruktdrevet rødvin for å balansere de intense smakene. En enkel salat av blandet grønt vil også passe perfekt som ledsager til denne smakfulle hovedretten.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Ristet chilensk havabbor med salsify- og grønnsakskompott?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ristet chilensk havabbor med salsify- og grønnsakskompott. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Ristet chilensk havabbor med salsify- og grønnsakskompott?

Total tilberedningstid for Ristet chilensk havabbor med salsify- og grønnsakskompott er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Ristet chilensk havabbor med salsify- og grønnsakskompott vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Ristet chilensk havabbor med salsify- og grønnsakskompott?

En porsjon av Ristet chilensk havabbor med salsify- og grønnsakskompott inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!