Rina Younans falafelsandwich med hvitløksmousse
Lær å lage Rina Younans smakfulle falafelsandwich med sprø falafel, kremet hvitløksmousse og hjemmelaget pitabrød. Perfekt for lunsj eller middag.

Foto av Shameel mukkath på Pexels
Ingredienser
- Rapsolje, til steking
- 450 g tørkede kikerter, bløtlagt over natten
- 2 ss hvetemel
- 2 ts spisskummen
- 2 ts salt
- 2 ts malt gurkemeie
- 1 ts chiliflak
- 1 ts malt koriander
- 5 store hvitløksfedd
- 1 gul løk, hakket
- 1/2 bunt fersk koriander, hakket
- 1/2 bunt fersk kruspersille, hakket
- 0.6 dl hvite sesamfrø
- 3/4 ts nøytral gelatinpulver
- 1.2 dl kremfløte
- 170 g fetaost
- 6 hvitløksfedd, ristet
- 2 ss olivenolje
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 9.5 dl hvetemel, pluss mer til utbaking
- 2 ss sukker
- 2 ss tørrgjær
- 2.4 dl sammalt hvetemel eller 1.6 dl hele hvetekorn, malt i blender og siktet
- 0.6 dl honning
- 0.6 dl god olivenolje, pluss mer til smøring
- 2 ts kosher-salt
Ingredienser
- Rapsolje, til steking
- 450 g tørkede kikerter, bløtlagt over natten
- 2 ss hvetemel
- 2 ts spisskummen
- 2 ts salt
- 2 ts malt gurkemeie
- 1 ts chiliflak
- 1 ts malt koriander
- 5 store hvitløksfedd
- 1 gul løk, hakket
- 1/2 bunt fersk koriander, hakket
- 1/2 bunt fersk kruspersille, hakket
- 0.6 dl hvite sesamfrø
- 3/4 ts nøytral gelatinpulver
- 1.2 dl kremfløte
- 170 g fetaost
- 6 hvitløksfedd, ristet
- 2 ss olivenolje
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 9.5 dl hvetemel, pluss mer til utbaking
- 2 ss sukker
- 2 ss tørrgjær
- 2.4 dl sammalt hvetemel eller 1.6 dl hele hvetekorn, malt i blender og siktet
- 0.6 dl honning
- 0.6 dl god olivenolje, pluss mer til smøring
- 2 ts kosher-salt
Slik gjør du:
- For falafelen:
- Fyll en stor stekepanne med rapsolje opp til halve kanten. Varm opp til et dypfriteringstermometer viser 190 °C.
- Ha kikerter, mel, spisskummen, salt, gurkemeie, chiliflak, koriander, hvitløk, løk, koriander og persille i en foodprosessor. Puls til det er grovmalt til en konsistens som grovt maismel. Sett i kjøleskapet i 10 minutter.
- Når blandingen er avkjølt, form ca. 55 gram store baller av falafeldeigen, og rull dem i sesamfrø. Stek ballene, maks 5 av gangen, til de er gyldne og sprø, ca. 2 minutter på hver side. Legg falaflene på et fat eller en bakepapirkledd stekeplate for å renne av oljen etter hvert som de tas ut.
- For moussen:
- Løs opp gelatin i 1 ss vann. Bland kremfløte, fetaost og ristet hvitløk i en kjele, og varm opp til fetaen smelter lett, ca. 2 minutter. Ta kjelen av varmen og rør inn gelatin og olivenolje. Hell deretter blandingen i en blender og kjør til den er helt jevn. Ha moussen i en skål eller beholder og smak til med salt og pepper. Sett i kjøleskapet eller bruk rask nedkjøling, og sett til side.
- For pitabrødet:
- Forvarm ovnen til 280 °C. I en middels stor bolle, bland varmt vann, mel, sukker og gjær. Dekk til og la det heve på et lunt sted i 10 minutter.
- Ha honning, olivenolje, salt og deigen i en kjøkkenmaskin med eltekrok. Kjør til deigen er myk, ca. 10 minutter. Ta deigen ut på et melet underlag og del den i 4 til 8 deler. Rull hver del til en rund deigball, og trykk den flatt med hendene eller en kjevle til ca. 1.2 cm tykk og 10–15 cm i diameter. Legg deigflatene på en oljet stekeplate og stek til de er gjennomstekte, ca. 2–4 minutter.
- For servering:
- Legg moussen og falaflene oppå pitabrødet (taco-stil), og server.
Om denne retten
Rina Younans falafelsandwich er en smakfull og autentisk opplevelse direkte fra Midtøsten. Denne sandwich-varianten kombinerer de velduftende og sprø falaflene med en kremet hvitløksmousse og saftige pitabrød for en uimotståelig balanse av teksturer og smaker. Oppskriften bringer den tradisjonsrike falafel-kulturen inn i moderne kjøkken, og er et must-try for alle som verdsetter god, hjemmelaget mat.
Tips og Varianter
- 1Sørg for at kikertene er godt bløtlagt før de prosesseres - dette gir en mykere og mer smakfull falafel.
- 2Tørk falafelkulene godt på papir etter steking for å få dem ekstra sprø.
- 3Forvarm pitabrødet i ovnen før servering for en deilig, myk og fersk konsistens.
Serveringsforslag
Server falafelsandwichen med en frisk, grønn salat og en syret yoghurtdressing for en komplett og balansert middag. Avslutt gjerne med en kjølig, sitronbasert dessert for å runde av måltidet på en forfriskende måte.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Rina Younans falafelsandwich med hvitløksmousse?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Rina Younans falafelsandwich med hvitløksmousse. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Rina Younans falafelsandwich med hvitløksmousse?▼
Total tilberedningstid for Rina Younans falafelsandwich med hvitløksmousse er omtrent 65 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Rina Younans falafelsandwich med hvitløksmousse vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Rina Younans falafelsandwich med hvitløksmousse?▼
En porsjon av Rina Younans falafelsandwich med hvitløksmousse inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





