Rina Younans falafelsandwich med fetaostmousse
Oppskrift på Rina Younans falafelsandwich med sprø falafel, kremet fetaostmousse og hjemmelaget pitabrød. Perfekt for lunsj eller middag.

Foto av Karina Ustiuzhanina på Pexels
Ingredienser
- Rapsolje, til steking
- 450 g tørkede kikerter, bløtlagt over natten
- 2 ss hvetemel
- 2 ts spisskummen
- 2 ts salt
- 2 ts malt gurkemeie
- 1 ts chiliflak
- 1 ts malt koriander
- 5 store hvitløksfedd
- 1 gul løk, hakket
- 1/2 bunt fersk koriander, hakket
- 1/2 bunt fersk kruspersille, hakket
- 0.5 dl hvite sesamfrø
- 0.75 ts gelatinpulver
- 1.2 dl kremfløte
- 170 g fetaost
- 6 hvitløksfedd, ristet
- 2 ss olivenolje
- Salt
- Nykvernet svart pepper
- 9.5 dl hvetemel, pluss mer til utbaking
- 2 ss sukker
- 2 ss tørrgjær
- 2.5 dl sammalt hvetemel
- 0.5 dl honning
- 0.5 dl god kvalitet olivenolje, pluss mer til smøring
- 2 ts salt
Ingredienser
- Rapsolje, til steking
- 450 g tørkede kikerter, bløtlagt over natten
- 2 ss hvetemel
- 2 ts spisskummen
- 2 ts salt
- 2 ts malt gurkemeie
- 1 ts chiliflak
- 1 ts malt koriander
- 5 store hvitløksfedd
- 1 gul løk, hakket
- 1/2 bunt fersk koriander, hakket
- 1/2 bunt fersk kruspersille, hakket
- 0.5 dl hvite sesamfrø
- 0.75 ts gelatinpulver
- 1.2 dl kremfløte
- 170 g fetaost
- 6 hvitløksfedd, ristet
- 2 ss olivenolje
- Salt
- Nykvernet svart pepper
- 9.5 dl hvetemel, pluss mer til utbaking
- 2 ss sukker
- 2 ss tørrgjær
- 2.5 dl sammalt hvetemel
- 0.5 dl honning
- 0.5 dl god kvalitet olivenolje, pluss mer til smøring
- 2 ts salt
Slik gjør du:
- For falafelen:
- Fyll en stor stekepanne med rapsolje opp til halve kanten. Varm opp til oljen viser 190 °C.
- Ha kikerter, mel, spisskummen, salt, gurkemeie, chiliflak, koriander, hvitløk, løk, koriander og persille i en foodprosessor. Puls til det er grovmalt til en konsistens som grovt maismel. Sett i kjøleskapet i 10 minutter.
- Når blandingen er avkjølt, form ca. 60 g store baller av falafelblandingen, og rull dem i sesamfrø. Stek ballene, maks 5 av gangen, til de er gyldne og sprø, ca. 2 minutter på hver side. Legg falaflene på et fat med papirhåndkle for å renne av oljen etter hvert som de tas ut.
- For moussen:
- Løs opp gelatin i 1 ss vann. Bland kremfløte, fetaost og ristet hvitløk i en kjele, og varm opp til fetaosten smelter lett, ca. 2 minutter. Ta kjelen av varmen og rør inn gelatin og olivenolje. Hell deretter blandingen i en blender og kjør til den er helt jevn. Ha moussen i en skål eller beholder og smak til med salt og pepper. Sett i kjøleskapet eller bruk rask nedkjøling, og sett til side.
- For pitabrødet:
- Forvarm ovnen til 290 °C.
- I en middels stor bolle, bland varmt vann, mel, sukker og gjær. Dekk til og la det heve på et lunt sted i 10 minutter.
- Ha honning, olivenolje, salt og deigen i en kjøkkenmaskin utstyrt med eltekrok. Kjør til deigen er myk, ca. 10 minutter.
- Vend deigen ut på et melet skjærebrett og del den i 4 til 8 deler. Rull hver del til runde deigboller, og trykk dem flate med hendene eller en kjevle.
- Stek pitabrødene i den forvarmede ovnen i 3-5 minutter, til de blåser seg opp og er lett gylne.
Om denne retten
Denne falafelsandwichen er en smakfull variant fra Midtøsten som byr på eksotiske krydder, sprø falafel og en kremet fetaostmousse. Oppskriften er utviklet av den anerkjente matskribenten Rina Younan, som gir en moderne, frisk vri på den tradisjonsrike retten.
Tips og Varianter
- 1Bløtlegg kikerter over natten for best tekstur og smak.
- 2Vær nøye med å forme jevne, kompakte falafelballer for jevn stekefarge.
- 3Moussen blir ekstra luftig om du visper fløten lett før du rører i fetaosten og hvitløken.
Serveringsforslag
Server falafelsandwichen med en dryss av ristet hvitløk, som tilfører en deilig aroma, og en frisk salat med olivenolje og sitron for en full smaksopplevelse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Rina Younans falafelsandwich med fetaostmousse?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Rina Younans falafelsandwich med fetaostmousse. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Rina Younans falafelsandwich med fetaostmousse?▼
Total tilberedningstid for Rina Younans falafelsandwich med fetaostmousse er omtrent 70 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Rina Younans falafelsandwich med fetaostmousse vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Rina Younans falafelsandwich med fetaostmousse?▼
En porsjon av Rina Younans falafelsandwich med fetaostmousse inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





