middelsforrett

Raske kylling- og olivenempanadas

30 min

Lær å lage raske og smakfulle kylling- og olivenempanadas. Perfekt som forrett eller snacks, klar på under 30 minutter.

Raske kylling- og olivenempanadas

Foto av Gera CejasPexels

Ingredienser

8porsjoner
  • 225 g skinnfrie, benfrie kyllingbryst, skåret i 1,25 cm terninger
  • 0,6 dl hakket løk
  • 0,6 dl hakket rød paprika
  • 0,6 dl hakket tomat
  • 0,6 dl vann
  • 2 ss rosiner
  • 2 ss hakket frisk persille
  • 1 ss tomatpuré
  • 1 ss hakkede grønne oliven fylt med pimiento
  • 1 hvitløksfedd, finhakket
  • 0,5 ts malt spisskummen
  • 2 ss tørre brødsmuler
  • 36 gyoza (potsticker) ark
  • 1 stort egg, lett pisket
  • 4,7 dl rapsolje
Kalorier250 kcal
Total tid30 min
Forberedelse15 min
Steketid15 min
Porsjoner8
NivåMiddels

Om denne retten

Raske kylling- og olivenempanadas er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på omtrent 30 minutter. Hovedingrediensene inkluderer hakket løk, hakket rød paprika, hakket tomat og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 8 porsjoner.

Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
  • 3Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
  • 4For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 5Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Raske kylling- og olivenempanadas?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Raske kylling- og olivenempanadas. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Raske kylling- og olivenempanadas?

Total tilberedningstid for Raske kylling- og olivenempanadas er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 8 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Raske kylling- og olivenempanadas vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Raske kylling- og olivenempanadas?

En porsjon av Raske kylling- og olivenempanadas inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!