Raske kylling- og olivenempanadas
Lær å lage raske og smakfulle kylling- og olivenempanadas. Perfekt som forrett eller snacks, klar på under 30 minutter.

Foto av Gera Cejas på Pexels
Ingredienser
- 225 g skinnfrie, benfrie kyllingbryst, skåret i 1,25 cm terninger
- 0,6 dl hakket løk
- 0,6 dl hakket rød paprika
- 0,6 dl hakket tomat
- 0,6 dl vann
- 2 ss rosiner
- 2 ss hakket frisk persille
- 1 ss tomatpuré
- 1 ss hakkede grønne oliven fylt med pimiento
- 1 hvitløksfedd, finhakket
- 0,5 ts malt spisskummen
- 2 ss tørre brødsmuler
- 36 gyoza (potsticker) ark
- 1 stort egg, lett pisket
- 4,7 dl rapsolje
Ingredienser
- 225 g skinnfrie, benfrie kyllingbryst, skåret i 1,25 cm terninger
- 0,6 dl hakket løk
- 0,6 dl hakket rød paprika
- 0,6 dl hakket tomat
- 0,6 dl vann
- 2 ss rosiner
- 2 ss hakket frisk persille
- 1 ss tomatpuré
- 1 ss hakkede grønne oliven fylt med pimiento
- 1 hvitløksfedd, finhakket
- 0,5 ts malt spisskummen
- 2 ss tørre brødsmuler
- 36 gyoza (potsticker) ark
- 1 stort egg, lett pisket
- 4,7 dl rapsolje
Slik gjør du:
- Kombiner de første 11 ingrediensene (kylling til spisskummen) i en tung, middels stor stekepanne.
- Kok over middels høy varme til kyllingen er gjennomkokt, rør av og til, i omtrent 5 minutter.
- Overfør fyllet til en foodprosessor og kjør det grovt.
- Overfør til en middels stor bolle og bland inn brødsmuler.
- Krydre fyllet med salt og pepper etter smak.
- Sett fyllet i kjøleskapet til det er kaldt, ca. 1 time. (Kan lages 1 dag i forveien. Dekk til og oppbevar i kjøleskapet.)
- Dekk et stekebrett med aluminiumsfolie og strø mel over.
- Legg gyoza-arkene på arbeidsflaten.
- Pensle lett kanten av hvert ark med sammenvispet egg.
- Legg en toppet teskje med fyll i midten av hvert gyoza-ark.
- Brett gyoza-arket i to og klem kantene sammen med tennene på en gaffel for å forsegle.
- Overfør empanadene til det forberedte stekebrettet. (Kan forberedes 6 timer i forveien. Dekk til empanadene og oppbevar i kjøleskapet.)
- Varm opp rapsolje i en tung, middels stor stekepanne over middels høy varme.
- Arbeid i porsjoner, legg empanadene i oljen og stek til de er gyldne og sprø, ca. 30 sekunder på hver side.
- La empanadene renne av på kjøkkenpapir.
- Server varme.
- *Gyoza-ark kan kjøpes i asiatiske butikker og i frysedisken på mange supermarkeder. Hvis de ikke er tilgjengelige, kan du bruke wonton-ark og kutte dem i 9 cm runder.
Om denne retten
Raske kylling- og olivenempanadas er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på omtrent 30 minutter. Hovedingrediensene inkluderer hakket løk, hakket rød paprika, hakket tomat og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 8 porsjoner.
Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 4For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 5Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Raske kylling- og olivenempanadas?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Raske kylling- og olivenempanadas. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Raske kylling- og olivenempanadas?▼
Total tilberedningstid for Raske kylling- og olivenempanadas er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 8 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Raske kylling- og olivenempanadas vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Raske kylling- og olivenempanadas?▼
En porsjon av Raske kylling- og olivenempanadas inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





