Potetpannekaker med fyldig grønnsaksgryte
Lær hvordan du lager deilige potetpannekaker servert med en fyldig grønnsaksgryte. Perfekt for en smakfull og mettende hovedrett.

Foto av Novkov Visuals på Pexels
Ingredienser
- 1 ss olivenolje
- 2.4 dl hakket løk
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 1.5 ts revet appelsinskall
- 1 ts malt spisskummen
- 0.25 ts tørket knust rød pepper
- 340 g squash i 1.25 cm terninger
- 1 boks (800 g) hakkede tomater
- 1 boks (440 g) kikerter, skylt og drenert
- 12 Kalamata-oliven, uten stein, hakket
- 900 g poteter (f.eks. Russet), skrelt, grovt revet, presset tørr i et kjøkkenpapir
- 0.8 dl revet løk
- 2 ss hvetemel
- Nonstick-spray
- 4 ts olivenolje
Ingredienser
- 1 ss olivenolje
- 2.4 dl hakket løk
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 1.5 ts revet appelsinskall
- 1 ts malt spisskummen
- 0.25 ts tørket knust rød pepper
- 340 g squash i 1.25 cm terninger
- 1 boks (800 g) hakkede tomater
- 1 boks (440 g) kikerter, skylt og drenert
- 12 Kalamata-oliven, uten stein, hakket
- 900 g poteter (f.eks. Russet), skrelt, grovt revet, presset tørr i et kjøkkenpapir
- 0.8 dl revet løk
- 2 ss hvetemel
- Nonstick-spray
- 4 ts olivenolje
Slik gjør du:
- For grønnsaksgryten:
- Varm opp 1 ss olivenolje i en stor, tykkbunnet kjele over middels høy varme.
- Tilsett 2.4 dl hakket løk; sautér til den er myk, ca. 5 minutter.
- Tilsett hvitløk, appelsinskall, spisskummen og rød pepper; rør om i 1 minutt.
- Tilsett squash og hakkede tomater med saften; kok opp.
- Skru ned varmen og la det småkoke til squashen er mør, rør av og til, ca. 10 minutter.
- Tilsett kikerter og oliven; la det småkoke i 3 minutter.
- For potetpannekakene:
- Forvarm ovnen til 150°C.
- Bland revne poteter, revet løk og hvetemel i en bolle.
- Krydre med salt og pepper.
- Arbeid i porsjoner: spray en stor non-stick panne med non-stick spray; tilsett 1 ts olivenolje.
- Varm opp over middels høy varme.
- Legg potetblandingen i porsjoner på ca. 0.8 dl (1/3 kopp), og fordel hver til en 7.5 cm runding.
- Stek til pannekakene er brune, ca. 5 minutter på hver side.
- Overfør til et stekebrett; hold varme i ovnen mens du steker resten.
- Servering:
- Plasser 3 pannekaker på hver av 4 tallerkener.
- Øs over grønnsaksgryten og server umiddelbart.
Om denne retten
Potetpannekaker med fyldig grønnsaksgryte er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 45 minutter. Hovedingrediensene inkluderer olivenolje, hakket løk, hvitløksfedd, finhakket og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Velg riktig potettype: melne poteter til mos og puré, faste poteter til salat og grateng.
- 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 5Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Potetpannekaker med fyldig grønnsaksgryte?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Potetpannekaker med fyldig grønnsaksgryte. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Potetpannekaker med fyldig grønnsaksgryte?▼
Total tilberedningstid for Potetpannekaker med fyldig grønnsaksgryte er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Potetpannekaker med fyldig grønnsaksgryte vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Potetpannekaker med fyldig grønnsaksgryte?▼
En porsjon av Potetpannekaker med fyldig grønnsaksgryte inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





