Potetpanert laks med sitronsmørsaus
Lær å lage potetpanert laks med en sprø skorpe og en frisk sitronsmørsaus. En smakfull og sunn middag som er enkel å tilberede.

Foto av pedro furtado på Pexels
Ingredienser
- 4 stk laksefilet à 170 g
- 1.2 dl lakseklister (se tips for oppskrift)
- 9.4 dl revne poteter
- 110 g hvitløksmos
- 1.2 dl sauterte grønnsaker
- 0.5 ts sjalottløk, finhakket
- 3.6 dl kremfløte (40%)
- 1 ts salt
- En klype hvit pepper
- En klype hakket fersk timian
- 2 ss fersk sitronsaft
- 6 ss hvitvin
- 0.5 ts hakket fersk hvitløk
- 4 ss usaltet smør, i terninger
- En klype gurkemeie
Ingredienser
- 4 stk laksefilet à 170 g
- 1.2 dl lakseklister (se tips for oppskrift)
- 9.4 dl revne poteter
- 110 g hvitløksmos
- 1.2 dl sauterte grønnsaker
- 0.5 ts sjalottløk, finhakket
- 3.6 dl kremfløte (40%)
- 1 ts salt
- En klype hvit pepper
- En klype hakket fersk timian
- 2 ss fersk sitronsaft
- 6 ss hvitvin
- 0.5 ts hakket fersk hvitløk
- 4 ss usaltet smør, i terninger
- En klype gurkemeie
Slik gjør du:
- **For panering av laks:**
- Legg revne poteter i en grunn panne eller form.
- Fordel 0.6 dl lakseklister jevnt på den ene siden av hver laksefilet.
- Plasser den dekkede siden av laksefileten i de revne potetene. Gjenta prosessen for den andre siden, slik at laksen er jevnt dekket med poteter.
- **For sitronsmørsaus:**
- Ha hvitvin, sitronsaft, 3.6 dl kremfløte, hvitløk, gurkemeie, salt og pepper i en sautépanne.
- Varm opp på høy varme og la det redusere til halvparten av opprinnelig volum.
- Ta pannen av varmen og rør inn terninger av smør til det er smeltet og sausen er jevn.
- **Tilberedning og anretning:**
- Legg den potetpanerte laksen på en takke eller stekepanne over middels høy varme.
- La den koke på den ene siden til potetene er gyldne og sprø.
- Snu laksen og fullfør kokeprosessen og bruningen, ca. 3.5 til 4 minutter på hver side.
- Legg ca. 60 gram hvitløksmosede poteter i midten av hver middagstallerken.
- Øs sausen rundt potetene, og plasser sauterte grønnsaker oppå potetene.
- Legg den brunede laksen oppå grønnsakene. Pynt med julienne av grønn løk.
Om denne retten
Potetpanert laks med sitronsmørsaus er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 40 minutter. Hovedingrediensene inkluderer laksefilet à 170 g, lakseklister (se tips for oppskrift), revne poteter og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Lakseklister er en blanding som hjelper potetene å feste seg til laksen. En enkel versjon kan lages av eggehvite og litt mel, eller du kan bruke en ferdigblanding om tilgjengelig. Pass på at potetene er godt tørket før panering for å få en sprø skorpe.
Serveringsforslag
Server gjerne med en frisk grønn salat ved siden av for å balansere måltidet.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Potetpanert laks med sitronsmørsaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Potetpanert laks med sitronsmørsaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Potetpanert laks med sitronsmørsaus?▼
Total tilberedningstid for Potetpanert laks med sitronsmørsaus er omtrent 40 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Potetpanert laks med sitronsmørsaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Potetpanert laks med sitronsmørsaus?▼
En porsjon av Potetpanert laks med sitronsmørsaus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





