middelshovedrett

Pochert kyllingbryst med ovnsbakt paprikasaus

40 min

Oppskrift på saftig pochert kyllingbryst servert med smakfull ovnsbakt paprikasaus. Enkel å lage og perfekt for sunn middagsmat.

Ingredienser

4porsjoner
  • 7 dl kyllingkraft
  • Skall av 1/2 sitron
  • 1 sitron, presset
  • 1.2 dl frosne hakkede løk, tint
  • 1 spansk krydderpakke
  • 4 kyllingbryst uten bein og skinn, skylt og tørket
  • 1 (340 g) glass ovnsbakte røde paprika, med væske
  • Salt
  • Nykvernet pepper
  • Sitronris, til servering
  • 4.7 dl lavsaltet kyllingkraft
  • 2 ss olivenolje
  • 2 (100 g) pakker fullkornsris med kylling- og urtekrydder
  • 1.2 dl hvitvin
Kalorier250 kcal
Total tid40 min
Forberedelse15 min
Steketid25 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Pochert kyllingbryst med ovnsbakt paprikasaus er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 40 minutter. Hovedingrediensene inkluderer kyllingkraft, Skall av 1/2 sitron, sitron, presset og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
  • 3Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
  • 4For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 5Rull sitronen på benken med håndflaten før du presser den — det gir mer juice.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Pochert kyllingbryst med ovnsbakt paprikasaus?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Pochert kyllingbryst med ovnsbakt paprikasaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Pochert kyllingbryst med ovnsbakt paprikasaus?

Total tilberedningstid for Pochert kyllingbryst med ovnsbakt paprikasaus er omtrent 40 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Pochert kyllingbryst med ovnsbakt paprikasaus vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Pochert kyllingbryst med ovnsbakt paprikasaus?

En porsjon av Pochert kyllingbryst med ovnsbakt paprikasaus inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!