middelshovedrett

Peruviansk svinekjøtt- og quinoasuppe med søtpotet

285 min

Oppskrift på en varmende og næringsrik peruviansk svinekjøtt- og quinoasuppe med søtpotet. Perfekt for kalde dager, enkel å lage og full av smak.

Peruviansk svinekjøtt- og quinoasuppe med søtpotet

Foto av Pew NguyenPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 1,36 kg svineknoke
  • Kosher-salt
  • Svart pepper
  • 3 dl quinoa, godt skyllet
  • 2 store søtpoteter, skrelt og i terninger
  • 0,8 dl olivenolje, pluss litt ekstra til steking
  • 2,4 dl finhakket gulrot
  • 2,4 dl finhakket løk
  • 2 ss finhakket hvitløk
  • 2 ts korianderfrø, ristet og malt
  • 1 ts gurkemeie
  • 3 liter grønnsaks-, kylling- eller svinebuljong (helst hjemmelaget)
  • Hvit pepper
  • 2 ss limesaft
  • Friske korianderblader, til pynt
Kalorier350 kcal
Total tid285 min
Forberedelse15 min
Steketid270 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne nydelige suppen kombinerer de beste smakene fra Peru og bringer et stykke Sør-Amerika til ditt kjøkken. Den balanserte blandingen av mørt svinekjøtt, søtpotet og quinoa, krydret med koriander og gurkemeie, gir et komplekst og deilig måltid som vil vekke sansene. Enten du nyter den som en varm, kraftfull forrett eller som et hovedmåltid, vil denne suppen garantert imponere gjestene dine.

Tips og Varianter

  • 1Bruk alltid fersk, hjemmelaget buljong for å få den beste smaken.
  • 2La svinekjøttet få god tid til å bli mørt - minst 4 timer i ovnen gir det en perfekt konsistens.
  • 3Erstatt søtpotet med butternut-squash eller andre rotgrønnsaker om du ønsker mer variasjon.

Serveringsforslag

Servér suppen med sprøstekt quinoa, avokado-salsa og et glass friskt, syrlig hvitvin for å balansere de dype, kraftige smakene.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Peruviansk svinekjøtt- og quinoasuppe med søtpotet?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Peruviansk svinekjøtt- og quinoasuppe med søtpotet. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Peruviansk svinekjøtt- og quinoasuppe med søtpotet?

Total tilberedningstid for Peruviansk svinekjøtt- og quinoasuppe med søtpotet er omtrent 285 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Peruviansk svinekjøtt- og quinoasuppe med søtpotet vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Peruviansk svinekjøtt- og quinoasuppe med søtpotet?

En porsjon av Peruviansk svinekjøtt- og quinoasuppe med søtpotet inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!