Krydrede lammekjøttboller med grønn saus
Oppskrift på krydrede lammekjøttboller med en frisk afghansk grønn saus. Perfekt som forrett eller hovedrett for en spennende middag.

Foto av ERIVELTO Martins på Pexels
Ingredienser
- 1 bunt fersk koriander
- 0.5-1 jalapeño
- 2.5 dl ferske mynteblader, løst pakket
- 3 hvitløksfedd
- 2.5 dl naturell gresk yoghurt
- 2 ss krydret salt
- Saften av 1 sitron
- 1 ts agavesirup
- 1 ss spisskummenfrø
- 2 ss korianderfrø
- Frø fra 4 kardemommekapsler
- Frø fra 2 stjerneanis
- 1 ss malt gurkemeie
- 3 ss krydret salt
- 1 ss grovmalt svart pepper
- 1 ts malt kanel
- 1 ts cayennepepper
- 1.8-2.3 kg karbonadedeig av lam
- 1 middels stor gul løk, finhakket
- 2 ss skrelt, finhakket fersk ingefær
- 4 hvitløksfedd, finhakket
- 0.5 bunt fersk mynte, hakket
- 1.2 dl smuldret fetaost
- 2.5 dl kokt spinat, hakket
Ingredienser
- 1 bunt fersk koriander
- 0.5-1 jalapeño
- 2.5 dl ferske mynteblader, løst pakket
- 3 hvitløksfedd
- 2.5 dl naturell gresk yoghurt
- 2 ss krydret salt
- Saften av 1 sitron
- 1 ts agavesirup
- 1 ss spisskummenfrø
- 2 ss korianderfrø
- Frø fra 4 kardemommekapsler
- Frø fra 2 stjerneanis
- 1 ss malt gurkemeie
- 3 ss krydret salt
- 1 ss grovmalt svart pepper
- 1 ts malt kanel
- 1 ts cayennepepper
- 1.8-2.3 kg karbonadedeig av lam
- 1 middels stor gul løk, finhakket
- 2 ss skrelt, finhakket fersk ingefær
- 4 hvitløksfedd, finhakket
- 0.5 bunt fersk mynte, hakket
- 1.2 dl smuldret fetaost
- 2.5 dl kokt spinat, hakket
Slik gjør du:
- Lag den krydrede afghanske grønne sausen: Bland alle ingrediensene til sausen i en blender eller foodprosessor og kjør til en jevn puré.
- Sausen kan lages 1 til 3 dager i forveien. Det er best å lage sausen minst én dag i forveien for å gi smakene tid til å blande seg.
- Forvarm grillen til omtrent 190°C for direkte grilling.
- Lag kjøttbollene: Ha spisskummen, koriander, kardemommekjerner og stjerneanis i en liten panne over middels varme og rør til de er duftende, ca. 2–3 minutter.
- La krydderne avkjøle, og mal dem deretter i en krydder- eller kaffekvern.
- Tilsett gurkemeie, salt, svart pepper, kanel og cayennepepper til de malte krydderne, og bland godt.
- Ha den malte lammekjøttdeigen i en stor bolle.
- Tilsett krydderblandingen sammen med løk, ingefær, hvitløk, mynte, fetaost og spinat, og bland godt.
- Ikke overarbeid deigen, da det kan gjøre kjøttbollene seige.
- Form deigen til kjøttboller med en diameter på 2.5–3.8 cm.
- Plasser kjøttbollene på grillristen og grill i ca. 14 minutter, eller til den indre temperaturen når 71°C på et kjøtttermometer.
- Snu kjøttbollene ofte for å sikre jevn karamellisering.
- Server kjøttbollene med dippesausen.
Om denne retten
Krydrede lammekjøttboller med grønn saus er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer bunt fersk koriander, -1 jalapeño, ferske mynteblader, løst pakket og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 3Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 4Riv osten selv for bedre smeltekvalitet — ferdigrevet ost inneholder ofte antiklumpemiddel.
- 5Frys fersk ingefær — da er den enkel å rive og holder seg lenger.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Krydrede lammekjøttboller med grønn saus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Krydrede lammekjøttboller med grønn saus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Krydrede lammekjøttboller med grønn saus?▼
Total tilberedningstid for Krydrede lammekjøttboller med grønn saus er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Krydrede lammekjøttboller med grønn saus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Krydrede lammekjøttboller med grønn saus?▼
En porsjon av Krydrede lammekjøttboller med grønn saus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





