PB og J Cream of Wheat
Lær hvordan du lager en deilig pb and j fløte of wheat, perfekt for en rask og smakfull frokost. Enkelt å lage og fullt av smak!
Om denne retten
PB og J Cream of Wheat er en middels krevende oppskrift i kategorien frokost som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer Non-stick spray til bakeformen, svarte, uten kjerner druer, spiseskjeer Concord-druemarmelade og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 2 porsjoner.
En næringsrik start på dagen som gir energi og metthet gjennom hele formiddagen.
Ingredienser
- 1. Non-stick spray til bakeformen
- 2. 4,7 dl svarte, uten kjerner druer
- 3. 2 spiseskjeer Concord-druemarmelade
- 4. 2,4 dl melk (skummet, 1-prosent eller helmelk)
- 5. Fin sjøsalt
- 6. 1,2 dl havregryn, som Bob's Red Mill
- 7. 2 toppede spiseskjeer peanøttsmør
- 8. 0,6 dl ristede peanøtter eller din favorittnøtt, hakket
Ingredienser
- 1. Non-stick spray til bakeformen
- 2. 4,7 dl svarte, uten kjerner druer
- 3. 2 spiseskjeer Concord-druemarmelade
- 4. 2,4 dl melk (skummet, 1-prosent eller helmelk)
- 5. Fin sjøsalt
- 6. 1,2 dl havregryn, som Bob's Red Mill
- 7. 2 toppede spiseskjeer peanøttsmør
- 8. 0,6 dl ristede peanøtter eller din favorittnøtt, hakket
Fremgangsmåte
- 11. For de ristet druefruktene: Forvarm ovnen til 190 grader Celsius.
- 22. Spray en 20 cm stor ildfast form lett med non-stick spray, legg i druer og 1/4 kopp vann, dekk formen med aluminiumsfolie og stek, rør en gang underveis, til de er myke, omtrent 25 minutter. Fjern folien, rør inn geléen, og fortsett å steke til de er lett karamelliserte og omtrent har kollapset, ytterligere 10 til 15 minutter.
- 33. For farinaen: Bland melk, 1 1/2 kopper vann og 1/8 teskje salt i en middels stor kjele og kok opp over høy varme. Rør sakte inn farinaen med visp, rør konstant, senk deretter varmen og la det småkoke, av og til å røre, til det er glatt og tykt, ca. 5 minutter.
- 44. Fordel farinaen i skåler, topp med noen av de ristede druer og eventuelle juicer som har samlet seg, og dryss over noen av nøttene. Server varm.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 3Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
- 4Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
- 5Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man PB og J Cream of Wheat?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage PB og J Cream of Wheat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage PB og J Cream of Wheat?▼
Total tilberedningstid for PB og J Cream of Wheat er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er PB og J Cream of Wheat vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i PB og J Cream of Wheat?▼
En porsjon av PB og J Cream of Wheat inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
