Pannestekt laks med wasabimosede poteter og misosaus
Lær hvordan du lager en fantastisk pannestekt laks servert med kremete wasabimosede poteter. En enkel og smakfull rett for enhver anledning.

Foto av Shameel mukkath på Pexels
Ingredienser
- 8 stk. (ca. 170 g) skinnfrie laksefileter
- Salt og pepper
- 3 ss olivenolje
- Wasabimos (se egen oppskrift under)
- Potetmos (se egen oppskrift under)
- 1.2 dl miso- og plommesaus (se egen oppskrift under)
- 1.8 dl koriander- og myntedressing (se egen oppskrift under)
- 0.6 dl grønn løk, julienne
- 0.6 dl korianderstilker
- 2.4 dl spinatblader
- 2.4 dl vannkressblader
- 900 g bakepoteter, skrelt og delt i kvarte
- 2.4 dl kremfløte, oppvarmet
- 115 g smør, skåret i biter
- 1 ss wasabipasta
- Salt og nykvernet svart pepper
- 2 ss peanøttolje
- 0.6 dl skrellet og knust hvitløk
- 2.4 dl skrellede, skivede sjalottløk
- 7.5 cm ingefær, skrelt, skivet og knust
- 1/2 bunt grønn løk, kuttet i 5 cm biter
- 1 stjerneanis, knust
- 1 ts svarte pepperkorn, knust
- 4.7 dl plommesirup
- 4.7 dl portvin
- 2.4 dl rødvin
- 1.2 dl lammedemiglace
- 4.7 dl kyllingkraft
- 0.8 dl bringebær- eller bjørnebærpuré
- 1 ts rød misopasta
- 1 ts neriume (japansk aprikospasta)
- 4 ss smør
- Salt, pepper og sukker
- 1 ss sennepspulver
- 1 ss vann
- 0.6 dl pakket korianderblader
- 0.6 dl pakket mynteløv
- 1 eggeplomme*
- 2 ss peanøtter, ristet
- 2 ss cashewnøtter, ristet
- 2 ss sitronsaft
- 0.3 dl syltet ingefær
- 2 ss syltet ingefærsirup
- 2.4 dl peanøttolje
- Salt og nykvernet svart pepper
- Sukker
Ingredienser
- 8 stk. (ca. 170 g) skinnfrie laksefileter
- Salt og pepper
- 3 ss olivenolje
- Wasabimos (se egen oppskrift under)
- Potetmos (se egen oppskrift under)
- 1.2 dl miso- og plommesaus (se egen oppskrift under)
- 1.8 dl koriander- og myntedressing (se egen oppskrift under)
- 0.6 dl grønn løk, julienne
- 0.6 dl korianderstilker
- 2.4 dl spinatblader
- 2.4 dl vannkressblader
- 900 g bakepoteter, skrelt og delt i kvarte
- 2.4 dl kremfløte, oppvarmet
- 115 g smør, skåret i biter
- 1 ss wasabipasta
- Salt og nykvernet svart pepper
- 2 ss peanøttolje
- 0.6 dl skrellet og knust hvitløk
- 2.4 dl skrellede, skivede sjalottløk
- 7.5 cm ingefær, skrelt, skivet og knust
- 1/2 bunt grønn løk, kuttet i 5 cm biter
- 1 stjerneanis, knust
- 1 ts svarte pepperkorn, knust
- 4.7 dl plommesirup
- 4.7 dl portvin
- 2.4 dl rødvin
- 1.2 dl lammedemiglace
- 4.7 dl kyllingkraft
- 0.8 dl bringebær- eller bjørnebærpuré
- 1 ts rød misopasta
- 1 ts neriume (japansk aprikospasta)
- 4 ss smør
- Salt, pepper og sukker
- 1 ss sennepspulver
- 1 ss vann
- 0.6 dl pakket korianderblader
- 0.6 dl pakket mynteløv
- 1 eggeplomme*
- 2 ss peanøtter, ristet
- 2 ss cashewnøtter, ristet
- 2 ss sitronsaft
- 0.3 dl syltet ingefær
- 2 ss syltet ingefærsirup
- 2.4 dl peanøttolje
- Salt og nykvernet svart pepper
- Sukker
Slik gjør du:
- **Forberedelse av miso- og plommesaus:**
- I en middels stor kjele, varm opp peanøttolje. På middels varme, tilsett hvitløk, sjalottløk, ingefær og grønn løk, og stek til de er blanke og lett brunet, ca. 5 minutter. Rør inn stjerneanis og svarte pepperkorn. Fortsett å steke til det er aromatisk, ca. 1 til 2 minutter.
- Deglaser med plommesirup, portvin og rødvin. Reduser til det bare er ca. 2.4 dl væske igjen. Tilsett lammedemiglace og kyllingkraft. Kok opp og la det småkoke. Fortsett å småkoke til det er litt tykkere, ca. 10-15 minutter. Rør inn bringebærpuré, rød misopasta og neriume. Fortsett å redusere til det er blankt.
- Rør inn smør. Krydre med salt og pepper etter smak. Hvis det er for syrlig, tilsett en klype sukker. Sil gjennom en chinois (finmasket sil) og hold varmt til bruk.
- **Forberedelse av koriander- og myntedressing:**
- I en liten bolle, bland sennepspulver og vann, og rør til en pasta. Sett til side. I en blender, kombiner koriander, mynte, eggeplomme, peanøtter, cashewnøtter, sitronjuice, syltet ingefær, syltet ingefærsirup og rehydrert sennep. Kjør til en puré. Mens motoren går, tilsett langsomt peanøttolje til emulsjon. Krydre med salt, pepper og sukker etter smak. Oppbevar i kjøleskap til bruk.
- **Forberedelse av wasabimosede poteter:**
- I en blender eller food processor, kjør spinat og vannkress til en fin puré. Sil gjennom en tamis eller sikt. Sett til side.
- Kok potetene i saltet, kokende vann til de er møre. Passer gjennom en mosesil eller potetpresse. Rør inn varm kremfløte og smør, en liten bit av gangen. Rett før servering, rør inn wasabipasta og puré av spinat og vannkress. Rør til det er godt blandet. Krydre med salt og pepper etter smak.
- **Tilberedning av laks:**
- Forvarm ovnen til 175 grader Celsius.
- Krydre laksen med salt og pepper. I en stor stekepanne, over høy varme, tilsett olivenolje. Stek laksefiletene til de er gylne på begge sider, omtrent 2 minutter på hver side. Overfør til en forvarmet ovn og fortsett å koke til de er medium stekt, ca. 5-8 minutter avhengig av tykkelse.
- **Servering:**
- Server laksen over en seng av wasabimosede poteter, med halvparten av miso- og plommesausen drizzlet over, og med koriander- og myntedressingen ved siden av. Pynt med julienne av grønn løk og kvister av koriander.
Om denne retten
Denne pannestekte laksen med wasabimos er en ekte perle i det norske kjøkken. Det raffinerte samspillet mellom den sprøstekte, saftige laksen og den kremete, aromatiske potetmosen gir en sanselig opplevelse som løfter både gane og sinn. Inspirert av japansk matkultur, men med norske råvarer som hovedrolleinnehavere, er denne retten et fantastisk eksempel på hvordan norsk mat kan ta inspirasjon fra andre tradisjoner og forenes til noe unikt.
Tips og Varianter
- 1Bruk kun ferske, gode laksefileter for best resultat.
- 2For ekstra kraft i wasabimosen, prøv å erstatte litt av kremfløten med hvitløkssmør eller noen dråper varm misobuljong.
- 3Skjær potetene i noenlunde like store biter for jevn koketid, og ikke overmos dem – det gir en grovere konsistens som passer perfekt til den fete laksen.
- 4*ADVARSEL MOT RÅ EGG*
- 5Food Network Kitchens anbefaler forsiktighet ved inntak av rå og lettkokte egg på grunn av den lille risikoen for Salmonella eller annen matbåren sykdom. For å redusere denne risikoen, anbefaler vi å bruke kun ferske, riktig oppbevarte, rene egg av klasse A eller AA med intakte skaller, og unngå kontakt mellom eggeplommer eller eggehvite og skallet.
Serveringsforslag
Denne retten passer perfekt som en festlig hovedrett, spesielt egnet for større selskaper eller høytidelige anledninger. Server den sammen med et glass musserende vin eller en avbalansert hvitvin for å løfte de japansk-inspirerte smakene ytterligere.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Pannestekt laks med wasabimosede poteter og misosaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Pannestekt laks med wasabimosede poteter og misosaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Pannestekt laks med wasabimosede poteter og misosaus?▼
Total tilberedningstid for Pannestekt laks med wasabimosede poteter og misosaus er omtrent 85 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Pannestekt laks med wasabimosede poteter og misosaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Pannestekt laks med wasabimosede poteter og misosaus?▼
En porsjon av Pannestekt laks med wasabimosede poteter og misosaus inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





