middelshovedrett

Panestekt barramundi med brasiliansk Caruru

25 min

Lær hvordan du lager panestekt barramundi servert med smakfull brasiliansk Caruru. En enkel oppskrift perfekt for en deilig hovedrett, inspirert av Brasil.

Panestekt barramundi med brasiliansk Caruru

Foto av Aurelijus U.Pexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 8 reker, røkte og hakkede (skall settes til side)
  • En klype salt
  • 1 rød løk, hakket
  • 4 hvitløksfedd, skivet
  • 1 chili, finhakket
  • 2 ss revet ingefær
  • 1 stilk sitrongress, finhakket
  • 4-5 ss smør
  • 1 rød paprika, hakket
  • 2.4 dl hakket okra
  • 2 tomater, hakket
  • 1 bunt koriander, blader hakket (noen kvister til pynt)
  • 1 lime, saften
  • 1.2 dl knuste cashewnøtter
  • Olje, til steking
  • 4 (140 g) barramundi-fileter med skinn (kan erstattes med sjøkreps eller kveite)
Kalorier350 kcal
Total tid25 min
Forberedelse15 min
Steketid10 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Panestekt barramundi med brasiliansk Caruru er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer En klype salt, rød løk, hakket, hvitløksfedd, skivet og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 3Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
  • 4Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
  • 5Ikke overkok rekene — de er ferdige når de er rosa og C-formet. Overkokte reker blir gummiaktige.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Panestekt barramundi med brasiliansk Caruru?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Panestekt barramundi med brasiliansk Caruru. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Panestekt barramundi med brasiliansk Caruru?

Total tilberedningstid for Panestekt barramundi med brasiliansk Caruru er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Panestekt barramundi med brasiliansk Caruru vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Panestekt barramundi med brasiliansk Caruru?

En porsjon av Panestekt barramundi med brasiliansk Caruru inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!