middelshovedrett

Panert alaskahavabbor med ponzu, sitrongressaus og sitronrisotto

35 min

Oppskrift på panert og stekt alaskahavabbor servert med ponzu, sitrongressaus og sitronrisotto. En smakfull hovedrett for enhver anledning.

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 ss kosher salt
  • 2 ss grovkvernet svart pepper
  • 4 veldig ferske havabborfileter, uten skinn, ca. 170 g hver
  • 2 ss rapsolje
  • Salt og pepper
  • 1 tomat, hakket
  • 2 ss hakket gressløk
  • 1 ss sitronsaft
  • 2 ss ponzu
  • 1 sjalottløk, finhakket
  • 1.2 dl rapsolje
  • 9.5 dl vannkarse, vasket og plukket
  • Salt og pepper
  • 2 ss rapsolje
  • 1 stor løk, hakket
  • 1 ss finhakket fersk ingefær
  • 1 ss sitronskall
  • 4.7 dl jasminris
  • 1.2 dl hvitvin
  • 7.1 dl kyllingkraft
  • 2 ss hakket persille
  • 2 ss rapsolje
  • 1 ss finhakket hvitløk
  • 1 ss finhakket fersk ingefær
  • 4 ss finhakket sjalottløk
  • 1 ss hakket sitrongress
  • 4 ss ponzu (kan erstattes med fersk sitronsaft)
  • 4.7 dl kyllingkraft
  • 4 store artisjokkhjerter, blansjert og skåret i 3 mm skiver
  • 2 ss smør
  • Salt og pepper
Kalorier520 kcal
Total tid35 min
Forberedelse15 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne retten er et smakfullt møte mellom lekker alaskahavabbor, japansk umami-infusert ponzusaus og frisk, tropisk sitrongressaus. Det er en uvanlig, men velbalansert kombinasjon som løfter enkle hvitfiskfileter til nye høyder. Retten har sitt utspring i moderne vestlig fiskekoking, men drar tråder til asiatiske smaker og teknikker for en spennende fusjon.

Tips og Varianter

  • 1Sørg for at havabborfiletene er aller ferskest mulig for best kvalitet og smak.
  • 2Bruk litt mindre ponzu enn oppskriften foreskriver hvis du foretrekker en mindre intens umami-smak.
  • 3Rør lett i risottoen med gaffel for å unngå at den blir klumpete.

Serveringsforslag

Den friske, aromatiske sitrongressausen og den kremete sitronrisottoen kompletterer den panerte havabborens sprøhet og sødme perfekt. Servér retten med et glass frisk, syrlig hvitvin for en avbalansert, gastronomisk opplevelse.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Panert alaskahavabbor med ponzu, sitrongressaus og sitronrisotto?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Panert alaskahavabbor med ponzu, sitrongressaus og sitronrisotto. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Panert alaskahavabbor med ponzu, sitrongressaus og sitronrisotto?

Total tilberedningstid for Panert alaskahavabbor med ponzu, sitrongressaus og sitronrisotto er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Panert alaskahavabbor med ponzu, sitrongressaus og sitronrisotto vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Panert alaskahavabbor med ponzu, sitrongressaus og sitronrisotto?

En porsjon av Panert alaskahavabbor med ponzu, sitrongressaus og sitronrisotto inneholder omtrent 520 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!