Pan Bagnat-sandwich med tunfisk og ansjos
Lær å lage en autentisk pan bagnat smørbrød med tunfisk, ansjoser og frisk persille. En smakfull og mettende rett perfekt for sommerdager.

Foto av Nano Erdozain på Pexels
Ingredienser
- 1 sprø baguette, endene skåret av
- Olivenolje (til å dryppe over)
- 1 hvitløksfedd, knust
- 4 ansjosfileter på glass
- 0.5 dl tynne skiver av løk
- 1 ss rødvinseddik
- 0.5 ts salt, eller etter smak
- 0.5 ts nykvernet svart pepper, eller etter smak
- 1 (170 g) glass tunfisk i olivenolje, drenert og smuldret
- 0.5 dl ferske persilleblader, hakket
- 2 hardkokte egg, skrellet og skivet
- 20 g steinfrie og halverte Nicoise-oliven
- 1 middels moden tomat, kjernet ut og i tynne skiver
Ingredienser
- 1 sprø baguette, endene skåret av
- Olivenolje (til å dryppe over)
- 1 hvitløksfedd, knust
- 4 ansjosfileter på glass
- 0.5 dl tynne skiver av løk
- 1 ss rødvinseddik
- 0.5 ts salt, eller etter smak
- 0.5 ts nykvernet svart pepper, eller etter smak
- 1 (170 g) glass tunfisk i olivenolje, drenert og smuldret
- 0.5 dl ferske persilleblader, hakket
- 2 hardkokte egg, skrellet og skivet
- 20 g steinfrie og halverte Nicoise-oliven
- 1 middels moden tomat, kjernet ut og i tynne skiver
Slik gjør du:
- Del baguetten i to på tvers med en serrert kniv, og del deretter hver halvdel på langs.
- Drypp olivenolje på de skjærte sidene av brødet og gni med hvitløk.
- Legg to ansjosfileter på toppen av hver baguettehalvdel.
- Bland løk og eddik i en middels stor bolle, og krydre med salt og pepper. La det stå i 5 minutter.
- Tilsett tunfisk og persille, og vend forsiktig for å blande. Smak til og juster krydderet etter behov.
- Fordel tunfiskblandingen på den nederste halvdelen av hver baguette.
- Topp tunfiskblandingen med egg og oliven.
- Legg tomatskiver på toppen av ansjosene, og lukk baguettene.
- Pakk sandwichene godt inn i folie, og legg en tung gryte eller stekepanne oppå. Legg noen tunge gjenstander, som hermetikkbokser, oppå for å presse ned.
- La det stå i romtemperatur i minst 40 minutter og opptil 1 time.
- Pakk opp, del hver sandwich i to på tvers (hvis ønskelig), og server.
Om denne retten
Pan Bagnat-sandwich med tunfisk og ansjos er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer sprø baguette, endene skåret av, Olivenolje (til å dryppe over), hvitløksfedd, knust og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 3Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 4Egg på romtemperatur gir luftigere bakevarer. Ta dem ut av kjøleskapet 30 minutter før bruk.
- 5Modne tomater gir best smak. Oppbevar dem på romtemperatur, ikke i kjøleskapet.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Pan Bagnat-sandwich med tunfisk og ansjos?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Pan Bagnat-sandwich med tunfisk og ansjos. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Pan Bagnat-sandwich med tunfisk og ansjos?▼
Total tilberedningstid for Pan Bagnat-sandwich med tunfisk og ansjos er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Pan Bagnat-sandwich med tunfisk og ansjos vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Pan Bagnat-sandwich med tunfisk og ansjos?▼
En porsjon av Pan Bagnat-sandwich med tunfisk og ansjos inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





