Pan Bagnat: Klassisk fransk tunfisksmørbrød
Lær å lage Pan Bagnat, et klassisk fransk smørbrød med tunfisk, grønnsaker og olivenolje. Perfekt for lunsj eller piknik.

Foto av Nano Erdozain på Pexels
Ingredienser
- 1 stort surdeigs- eller fullkornsbrød (ca. 40 cm)
- 4 ss olivenolje
- 1 liten hvitløksfedd
- 1 ss balsamicoeddik
- 85 g mild geitost, f.eks. Montrachet
- 6 Kalamata-oliven, uten stein og skivet
- 2,4 dl ruccolasalat, vasket og tørket
- 3 store reddiker, skivet
- 170 g skivet, kokt fersk tunfisk
- 3 små tomater, tynne skiver
- 8 store ferske basilikumblader, revet
Ingredienser
- 1 stort surdeigs- eller fullkornsbrød (ca. 40 cm)
- 4 ss olivenolje
- 1 liten hvitløksfedd
- 1 ss balsamicoeddik
- 85 g mild geitost, f.eks. Montrachet
- 6 Kalamata-oliven, uten stein og skivet
- 2,4 dl ruccolasalat, vasket og tørket
- 3 store reddiker, skivet
- 170 g skivet, kokt fersk tunfisk
- 3 små tomater, tynne skiver
- 8 store ferske basilikumblader, revet
Slik gjør du:
- Del brødet på langs. Hul ut toppen og bunnen, men la det være igjen ca. 1,5 cm skall.
- Pensle bunnen med 1 ss olivenolje.
- I en blender, bland resten av olivenoljen (3 ss) med hvitløk, balsamicoeddik og salt etter smak. Kjør til dressingen er emulgert.
- Fordel geitosten i bunnen av brødet. Topp med oliven, ruccola og reddiker. Krydre med salt og pepper etter smak.
- Drypp reddikene med en tredjedel av dressingen.
- Legg på tunfisken og krydre med salt og pepper. Hell over halvparten av den resterende dressingen.
- Topp tunfisken med tomater og basilikum. Krydre med salt og pepper etter smak.
- Drypp resten av dressingen over blandingen.
- Legg den øverste delen av brødet på plass.
- Pakk Pan Bagnat godt inn i plastfolie og plasser den i en lav bakeform.
- Dekk den med et bakepapir og en stor ildfast form fylt med flere vekter (f.eks. hermetikkbokser eller lignende), og la den avkjøle i kjøleskapet i minst 1 time.
- Pan Bagnat kan lages opptil 6 timer i forveien og oppbevares tildekket og avkjølt.
- Skjær den i ca. 5 cm tykke skiver før servering.
Om denne retten
Pan Bagnat er en klassisk provençalsk sandwich som har sitt opphav i Sør-Frankrike. Denne smaksrike og teksturrike sammensetningen av baguette, geitost, oliven, fersk ruccola og tunfisk er en perfekt oppkvikker til lunsj eller piknik. Med sin delikate balanse av søte, salte og aromatiske smaker er Pan Bagnat et bevis på at enkle, lokale ingredienser kan forenes til noe utsøkt.
Tips og Varianter
- 1Ikke glem å holde ca. 1,5 cm skall igjen når du urhulker brødet – dette gir sandwichen struktur og holder den sammen.
- 2Prøv å erstatte geitost med andre myke, krydrede oster som brie eller feta for ekstra dybde i smaken.
- 3For å oppnå den perfekte, kompakte teksturen er det viktig å presse sandwichen godt under avkjøling.
Serveringsforslag
Servér Pan Bagnat med en frisk grønn salat og et glass av syrlig, tørr hvitvin for en fullstendig provençalsk opplevelse. Dens aromatiske, middelhavsinspirerte smaker passer også utmerket til et glass rosé eller et kaldt øl på en varm sommerdag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Pan Bagnat: Klassisk fransk tunfisksmørbrød?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Pan Bagnat: Klassisk fransk tunfisksmørbrød. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Pan Bagnat: Klassisk fransk tunfisksmørbrød?▼
Total tilberedningstid for Pan Bagnat: Klassisk fransk tunfisksmørbrød er omtrent 75 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Pan Bagnat: Klassisk fransk tunfisksmørbrød vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Pan Bagnat: Klassisk fransk tunfisksmørbrød?▼
En porsjon av Pan Bagnat: Klassisk fransk tunfisksmørbrød inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





