Olivenolje-pochert laks med braiserte artisjokker
Oppdag en deilig oppskrift på olivenolje-pochert laks servert med braiserte artisjokker, perfekt akkompagnert av sauvignon blanc for en smakfull middag.

Foto av Willians Huerta på Pexels
Ingredienser
- 0.6 dl fersk sitronjuice
- 4 mellomstore artisjokker med stilker (ca. 225 g hver)
- 3 ss ekstra virgin olivenolje
- 1 liten løk, tynnsnittet
- 1 selleristang, skivet
- 2 hvitløksfedd, delt på tvers
- 2.4 dl Sauvignon Blanc
- 2 kvister fersk timian
- 1.5 ts fint havsalt
- 0.5 ts svart pepper
- 7.1 dl kyllingkraft eller redusert-salt kyllingbuljong
- 0.5 ts sherryeddik
- 113 g usaltet smør, delt i 8 biter
- Ca. 2.5 liter olivenolje
- 4 laksefileter (ca. 170 g hver) med skinn, 5 cm tykke
- 2 ss hakket fersk flatbladpersille
- Spesialutstyr: et dypfetttermometer
Ingredienser
- 0.6 dl fersk sitronjuice
- 4 mellomstore artisjokker med stilker (ca. 225 g hver)
- 3 ss ekstra virgin olivenolje
- 1 liten løk, tynnsnittet
- 1 selleristang, skivet
- 2 hvitløksfedd, delt på tvers
- 2.4 dl Sauvignon Blanc
- 2 kvister fersk timian
- 1.5 ts fint havsalt
- 0.5 ts svart pepper
- 7.1 dl kyllingkraft eller redusert-salt kyllingbuljong
- 0.5 ts sherryeddik
- 113 g usaltet smør, delt i 8 biter
- Ca. 2.5 liter olivenolje
- 4 laksefileter (ca. 170 g hver) med skinn, 5 cm tykke
- 2 ss hakket fersk flatbladpersille
- Spesialutstyr: et dypfetttermometer
Slik gjør du:
- Bland 1 liter kaldt vann og 2 ss sitronsaft i en stor bolle.
- Arbeid med én artisjokk om gangen: bøy tilbake de ytre bladene til de knekker av nær bunnen. Kast flere lag med blader på samme måte til de utsatte bladene er blekgule øverst og blekgrønne ved bunnen.
- Kutt av bladene jevnt med toppen av bunnen (behold stilken på) og skjær en tynn skive av enden av stilken for å avsløre et friskt tverrsnitt.
- Trim mørkegrønne, fibrøse deler fra stilken og bunnen av artisjokken med en skarp skreller. Vær forsiktig så du ikke knekker av stilken.
- Del artisjokken i to på langs. Fjern deretter den uspiselige midten ved å trekke ut de lilla bladene og skrape ut den hårete delen med en melonkuleutstikker eller skje.
- Kutt hver halvdel i tre på langs, og legg dem i bollen med sitronvann.
- Varm opp 2 ss ekstra virgin olivenolje i en tung kjele på 5-6 liter over middels høy varme til den er varm, men ikke ryker.
- Tilsett løk, selleri og hvitløk. Kok under lokk, rør av og til til de er myke, ca. 6 minutter.
- Sil artisjokkene og tørk dem godt.
- Rør inn artisjokkene i løkblandingen sammen med vin, timian, 1 ts havsalt, 0.25 ts pepper, 2.4 dl kyllingkraft og de resterende 2 ss sitronsaft.
- La det småkoke under lokk, rør og vend på artisjokkene av og til til de er møre, ca. 40 minutter.
- Mens artisjokkene braser, kok opp de resterende 4.7 dl kyllingkraft i en tung 2-liters kjele, uten lokk, over høy varme til den er redusert til ca. 2.4 dl, ca. 15 minutter.
- Overfør 8 artisjokkhjørner med en hullsleiv til den reduserte kraften. Tilsett eddik og den resterende 1 ss ekstra virgin olivenolje, resten av havsaltet og pepperet.
- La det småkoke under lokk til artisjokkene er veldig møre og faller fra hverandre, ca. 15 minutter.
- Overfør blandingen til en blender sammen med smør og kjør til nesten glatt, ca. 1 minutt.
- Sil gjennom en finmasket sil over i en liten bolle, press hardt og kast deretter faststoffene. Hold sausen varm, delvis dekket.
- Mens den reduserte kraften koker, overfør de resterende artisjokkhjørnene til en bolle. Rengjør og tørk kjelen.
- Varm opp 5-7.5 cm olivenolje i kjelen over middels lav varme til termometeret viser 65°C.
- Senk forsiktig fisken ned i oljen med en hullsleiv. La oljen komme opp i 65°C igjen.
- Pochér fisken til den er nesten kokt gjennom, 8-10 minutter (fra oljen igjen når 65°C).
- Overfør forsiktig fisken med hullsleiv til papirhåndklær for å renne av.
- Fordel artisjokkhjørnene på 4 tallerkener med en hullsleiv, kast kokevæsken, og legg deretter fisken oppå.
- Hell sausen over, og dryss med persille.
Om denne retten
Denne elegante laks- og artisjokkretten kombinerer de søte, kremete smakene fra olivenolje-pochert fisk med de friske, jordnære notene fra de braiserte artisjokkene. Retten stammer fra den italienske kystregionen Liguria, hvor artisjokker og olivenoljer er sentrale i den lokale mattradisjonen. Denne retten byr på en smakseksplosjon av Middelhavet og passer perfekt som et luksuriøst, men enkelt hovedmåltid.
Tips og Varianter
- 1Sørg for å fjerne de harde, fibrøse bladene fra artisjokkene – dette gir en myk, kremete tekstur.
- 2Erstatt Sauvignon Blanc med tørr, hvit bordeaux-vin for en enda rikere, mer kompleks smak.
- 3La laksefiletene hvile i olivenoljen etter posjering – dette gir en fantastisk, smørbløt konsistens.
Serveringsforslag
Serveres best med en kjølig, fruktig Sauvignon Blanc for å balansere de intense smakene. En enkel salat av blandet grønnkål og fersk sitrusfrukt tilfører en forfriskende kontrast.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Olivenolje-pochert laks med braiserte artisjokker?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Olivenolje-pochert laks med braiserte artisjokker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Olivenolje-pochert laks med braiserte artisjokker?▼
Total tilberedningstid for Olivenolje-pochert laks med braiserte artisjokker er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Olivenolje-pochert laks med braiserte artisjokker vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Olivenolje-pochert laks med braiserte artisjokker?▼
En porsjon av Olivenolje-pochert laks med braiserte artisjokker inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





