Mutabal: Kremet auberginedipp
Lær hvordan du lager mutabal, en kremet og smakfull mellomøstlig auberginedipp. Perfekt til tapas, grillmat eller som tilbehør.

Foto av Shameel mukkath på Pexels
Ingredienser
- 3 mellomstore auberginer, totalt 1.1 til 1.4 kg
- 4 plommetomater eller 2 Jersey-tomater, finhakket
- 2 chilipepper, uten frø og finhakket (valgfritt)
- 4 til 5 hvitløksfedd, finhakket
- 1 sjalottløk, finhakket
- 2.4 dl hakket fersk persille
- 6 ss ekstra virgin olivenolje eller etter smak
- Saften av 2 sitroner, pluss mer til pynt
- 0.5 ts malt spisskummen eller etter smak
- 0.5 ts nykvernet svart pepper
- Havsalt etter smak
- Skivede agurker til pynt
Ingredienser
- 3 mellomstore auberginer, totalt 1.1 til 1.4 kg
- 4 plommetomater eller 2 Jersey-tomater, finhakket
- 2 chilipepper, uten frø og finhakket (valgfritt)
- 4 til 5 hvitløksfedd, finhakket
- 1 sjalottløk, finhakket
- 2.4 dl hakket fersk persille
- 6 ss ekstra virgin olivenolje eller etter smak
- Saften av 2 sitroner, pluss mer til pynt
- 0.5 ts malt spisskummen eller etter smak
- 0.5 ts nykvernet svart pepper
- Havsalt etter smak
- Skivede agurker til pynt
Slik gjør du:
- Forbered en kull- eller gassgrill til grilling over høy varme, eller skru opp tre gassbrennere til høy varme.
- Plasser auberginene direkte på kullene eller flammen og grill. Bruk tang for å vende dem etter hvert som skinnet blir svartbrent, til de er svarte over hele overflaten. Sett til side for å avkjøle.
- Alternativt kan du steke auberginen i ovnen. Forvarm ovnen til 200°C og dekk et stekebrett med aluminiumsfolie.
- Stikk noen små hull i auberginene med en skarp kniv, plasser dem på det forberedte stekebrettet og stek. Vend dem omtrent hvert femte minutt, til skinnet er blært og begynner å sprekke opp over hele. Sett til side for å avkjøle.
- Skjær auberginene i to på langs og skrap ut innmaten. Overfør innmaten direkte til en sil for å la væsken renne av.
- I mellomtiden, i en middels stor bolle, bland sammen tomater med chilipepper (hvis du bruker det), hvitløk, sjalottløk, 1.2 dl persille, 3 ss olje, sitronsaft, spisskummen, pepper og salt.
- Tilsett den avdryppede auberginen og bland godt med en gaffel.
- Overfør aubergineblandingen til en serveringsskål og drypp over de resterende 3 ss olivenolje.
- Pytt med resten av persillen og omgi med agurkskiver.
Om denne retten
Mutabal: Kremet auberginedipp er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på omtrent 30 minutter. Hovedingrediensene inkluderer til 5 hvitløksfedd, finhakket, sjalottløk, finhakket. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 3Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 4Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
- 5Rull sitronen på benken med håndflaten før du presser den — det gir mer juice.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Mutabal: Kremet auberginedipp?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Mutabal: Kremet auberginedipp. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Mutabal: Kremet auberginedipp?▼
Total tilberedningstid for Mutabal: Kremet auberginedipp er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Mutabal: Kremet auberginedipp vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Mutabal: Kremet auberginedipp?▼
En porsjon av Mutabal: Kremet auberginedipp inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





