Sprøstekte Cornish-høner med murstein
Lær hvordan du lager sprøstekte Cornish-høner med murstein, en saftig og smakfull hovedrett. Perfekt for en spesiell anledning eller hverdagsmiddag.

Foto av Oben Kural på Pexels
Ingredienser
- Kosher salt
- 1 sitron, delt i to
- 6 kvister estragon
- 6 kvister persille
- 5 hvitløksfedd, knust
- 2 laurbærblad
- 2 ts svarte pepperkorn
- 2 økologiske Cornish game hens (ca. 680-790 g hver)
- Kosher salt
- 2 ss ekstra jomfru olivenolje
- 2 ss usaltet smør
- 4 til 5 kvister timian
- 6 hvitløksfedd (uskrelte), knust
- Romesco- og chimichurri-saus, til servering (se fremgangsmåte)
Ingredienser
- Kosher salt
- 1 sitron, delt i to
- 6 kvister estragon
- 6 kvister persille
- 5 hvitløksfedd, knust
- 2 laurbærblad
- 2 ts svarte pepperkorn
- 2 økologiske Cornish game hens (ca. 680-790 g hver)
- Kosher salt
- 2 ss ekstra jomfru olivenolje
- 2 ss usaltet smør
- 4 til 5 kvister timian
- 6 hvitløksfedd (uskrelte), knust
- Romesco- og chimichurri-saus, til servering (se fremgangsmåte)
Slik gjør du:
- Lag saltlake: Kok opp 5,7 liter vann og 0,8 dl salt i en stor kjele, mens du visper til saltet er oppløst. Ta av varmen. Tilsett sitronhalvdelene, estragon, persille, hvitløk, laurbærblader og pepperkorn; la det avkjøle helt.
- Plasser hønene med brystet ned på et skjærebrett. Bruk kjøkkensaks til å kutte langs hver side av ryggraden for å fjerne den. Vend hønene med brystet opp og åpne dem slik at lårene peker ut; trykk brystbeinet ned for å flate dem. Dypp hønene i saltlaken og sett dem i kjøleskapet i minst 6 timer og opptil 12 timer.
- Ta hønene opp av saltlaken og skyll godt; tørk dem med papirhåndkle. Plasser dem med brystet opp i en ildfast form og sett i kjøleskapet, uten lokk, for å tørke ut skinnet, i minst 30 minutter.
- Strø hønene med salt. Pakk inn 2 murstein med aluminiumsfolie. Varm opp 1 ss olivenolje og 1 ss smør i hver av to store non-stick- eller støpejernspanner over middels høy varme.
- Legg én høne med skinnsiden ned i hver panne, og strø timian og hvitløk rundt. Legg en aluminiumsfolie-innpakket murstein oppå hver høne og stek til de begynner å bli brune, ca. 20 minutter, og roter pannen etter behov for jevn steking.
- Fjern mursteinene og snu hønene forsiktig (ikke erstatt mursteinene); fortsett å steke til et kjøtttermometer satt inn i den tykkeste delen av låret viser 74°C, ytterligere 20–25 minutter.
- Del hver høne i to og server med romesco- og chimichurri-sausene.
- **Romesco-saus**
- Vend sammen 225 g plommetomater og 4 hvitløksfedd (uskrelte) med 2 ss olivenolje og 0,25 ts kosher-salt; fordel på et bakepapirkledd stekebrett. Stek ved 175°C til de er myke, ca. 20 minutter; la avkjøle, og klem ut hvitløken.
- Bland tomatene, hvitløken, 1,8 dl hakkede ovnsbakte røde paprika, 0,6 dl sherryeddik, 1 ss honning, 0,5 ts kosher-salt og en klype rød pepperflak i en blender; kjør til glatt. Overfør til en bolle og rør inn 1,2 dl hakkede ristede mandler. Rør sakte inn 0,8 dl olivenolje mens du visper.
- **Basilikum-chimichurri**
- Legg 6 hvitløksfedd (uskrelte) på et stykke aluminiumsfolie; drypp med olivenolje og forsegl til en pakke. Stek ved 175°C til de er myke, ca. 20 minutter; la avkjøle. Klem ut hvitløksfeddene og mos dem til en pasta.
- Bland inn 1 bunt basilikum (skåret i tynne bånd), 1 bunt finhakket persille, 0,25 bunt finhakket oregano, 1,8 dl sherryeddik, 2 finhakkede sjalottløk, 0,5 ts kosher-salt og pepper etter smak. Rør sakte inn 0,8 dl olivenolje mens du visper.
Om denne retten
Sprøstekte Cornish-høner med murstein er en fantastisk vri på den klassiske Cornish game hen. Ved å bryne hønene i støpejernspanner og bruke en murstein som press, får du en utsøkt saftighet og sprøstekt skinn. Den treleddede retten med romesco- og chimichurri-sausen tar klassisk hjemmelaget mat til et nytt nivå av smak og tekstur.
Tips og Varianter
- 1Sørg for at hønene har god tid til å tørke ut i kjøleskapet før steking for å få et sprøere skinn.
- 2Unngå å erstatte mursteinen under steking - den jevne presseeffekten er hemmeligheten bak den perfekte bruningen.
- 3Skyll og tørk hønene svært grundig etter saltlaken for å unngå at de blir for salte.
Serveringsforslag
De aromatiske sausene romesco og chimichurri er perfekt tilbehør til de sprøstekte og saftige Cornish-hønene. Server gjerne med en frisk grønn salat for å balansere de rike smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sprøstekte Cornish-høner med murstein?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sprøstekte Cornish-høner med murstein. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sprøstekte Cornish-høner med murstein?▼
Total tilberedningstid for Sprøstekte Cornish-høner med murstein er omtrent 70 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sprøstekte Cornish-høner med murstein vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sprøstekte Cornish-høner med murstein?▼
En porsjon av Sprøstekte Cornish-høner med murstein inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





