Mors fylte aubergine med kjøttdeig
Enkel oppskrift på mors fylte aubergine, full av smak. Perfekt for en sunn og mettende middag med kjøttdeig og urter.

Foto av Yesim G. Ozdemir på Pexels
Ingredienser
- 1 stor aubergine
- 3 ss ekstra jomfru olivenolje, delt
- 225 g kjøttdeig av storfe
- Salt
- Nykvernet svart pepper
- 1 liten løk, finhakket
- 1 rød paprika, finhakket
- 3 fedd hvitløk, finhakket
- 1.2 dl ferskhakket persille
- 1.2 dl ferskhakket basilikum
- 3 dl revet Pecorino Romano, delt
- 0.6 dl brødsmuler
- 1 egg
- 2 hakkede tomater
Ingredienser
- 1 stor aubergine
- 3 ss ekstra jomfru olivenolje, delt
- 225 g kjøttdeig av storfe
- Salt
- Nykvernet svart pepper
- 1 liten løk, finhakket
- 1 rød paprika, finhakket
- 3 fedd hvitløk, finhakket
- 1.2 dl ferskhakket persille
- 1.2 dl ferskhakket basilikum
- 3 dl revet Pecorino Romano, delt
- 0.6 dl brødsmuler
- 1 egg
- 2 hakkede tomater
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175 °C.
- Kutt auberginen i to på langs. Skrap ut midten, slik at det er nok kjøtt igjen i skallet til at det holder formen når det stekes. Kok det utskrapte auberginekjøttet til det er veldig mørt, ca. 10 til 12 minutter. La det renne godt av.
- I mellomtiden, varm 1 ss olivenolje i en middels stor stekepanne over middels varme. Krydre kjøttdeigen med salt og pepper. Tilsett det krydrede kjøttet i pannen og stek til all væsken har fordampet og kjøttet begynner å få litt farge. Sil av overflødig fett og la det avkjøle litt. Hakk kjøttet i små biter slik at det ikke er store klumper igjen.
- I en annen middels stor stekepanne, varm opp de resterende 2 ss olivenolje over middels varme. Stek løk, paprika og hvitløk sammen til de er myke.
- Bland i en bolle det kokte auberginekjøttet, de stekte grønnsakene, den stekte kjøttdeigen, urtene, 2.4 dl av osten, brødsmuler og egget.
- Fyll aubergineskallene med denne blandingen, og fordel den jevnt mellom de to halvdelene.
- Topp med hakkede tomater og den resterende 0.6 dl revet ost. Krydre med salt og pepper. Plasser auberginehalvdelene på en oljet ovnspanne eller i en ildfast form, og stek i 50 minutter i forvarmet ovn.
- La det avkjøle litt før servering. Skjær i skiver på tvers og server.
Om denne retten
Denne aromatiske, fylte aubergineretten er en tidløs klassiker i den italienske kjøkkentradisjonen. Med sin rike, smaksfulle fylling av saftig kjøttdeig, friske urter og kremet, italiensk Pecorino-ost, er dette en rett som garantert vil glede både ganen og sjelen. Dens røtter går tilbake til hjertet av Sicilia, hvor generasjoner av kokker har forfinet oppskriften og tilpasset den til lokale råvarer – nå deler vi denne berikende retten med deg.
Tips og Varianter
- 1Bruk en stor, moden aubergine for best tekstur og smak.
- 2La aubergineskallene avkjøle litt før servering for en perfekt konsistens.
Serveringsforslag
Denne retten passer perfekt sammen med en enkel, frisk salat av tomat, ruccola og balsamico, samt et glass av en tørr, italiensk rødvin for å løfte de rike smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Mors fylte aubergine med kjøttdeig?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Mors fylte aubergine med kjøttdeig. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Mors fylte aubergine med kjøttdeig?▼
Total tilberedningstid for Mors fylte aubergine med kjøttdeig er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Mors fylte aubergine med kjøttdeig vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Mors fylte aubergine med kjøttdeig?▼
En porsjon av Mors fylte aubergine med kjøttdeig inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





