Klassisk italiensk minestronesuppe
Lær hvordan du lager en enkel og velsmakende minestrone. Perfekt for en varmende forrett eller lunsj, full av friske grønnsaker og italiensk smak.

Foto av Farhad Ibrahimzade på Pexels
Ingredienser
- 225 g tørkede hvite bønner (f.eks. Great Northern), sortert og skylt
- 1/2 ts salt
- 115 g pancetta eller magert bacon, hakket
- 0,8 dl olivenolje
- 1 løk, hakket
- 1 stor gulrot, skåret i 1,5 cm terninger
- 1 selleristang, skåret i 1,5 cm terninger
- 3 hvitløksfedd, finhakket
- 2 squash, skrapet og skåret i 1,5 cm terninger
- 115 g grønne bønner, trimmet og skåret i 1,5 cm biter
- 225 g kokte poteter, skrelt og skåret i 2 cm terninger
- 9,5 dl strimlet grønnkål, helst Savoy
- 225 g grønnkål, skylt, renset, stilker fjernet og bladene hakket (ca. 14 dl)
- 1 (800 g) boks med hakkede tomater, godt drenert
- 10,7 dl kyllingkraft, helst lavsalt
- Ferskrevet Parmesanost
- Tørkede pølser som tilbehør
- 8 skiver landbrød (ca. 2 cm tykke), helst fra en stor rund loff
- 3 hvitløksfedd, delt på tvers
- 6 ss olivenolje (helst ekstra jomfru)
- Salt
Ingredienser
- 225 g tørkede hvite bønner (f.eks. Great Northern), sortert og skylt
- 1/2 ts salt
- 115 g pancetta eller magert bacon, hakket
- 0,8 dl olivenolje
- 1 løk, hakket
- 1 stor gulrot, skåret i 1,5 cm terninger
- 1 selleristang, skåret i 1,5 cm terninger
- 3 hvitløksfedd, finhakket
- 2 squash, skrapet og skåret i 1,5 cm terninger
- 115 g grønne bønner, trimmet og skåret i 1,5 cm biter
- 225 g kokte poteter, skrelt og skåret i 2 cm terninger
- 9,5 dl strimlet grønnkål, helst Savoy
- 225 g grønnkål, skylt, renset, stilker fjernet og bladene hakket (ca. 14 dl)
- 1 (800 g) boks med hakkede tomater, godt drenert
- 10,7 dl kyllingkraft, helst lavsalt
- Ferskrevet Parmesanost
- Tørkede pølser som tilbehør
- 8 skiver landbrød (ca. 2 cm tykke), helst fra en stor rund loff
- 3 hvitløksfedd, delt på tvers
- 6 ss olivenolje (helst ekstra jomfru)
- Salt
Slik gjør du:
- Legg de hvite bønnene i en stor bolle og dekk dem med vann (5 cm over bønnene) over natten, eller hurtigbløtlegg dem. Sil av bønnene.
- Ha bønnene i en kjele og dekk dem med 5 cm vann. La dem småkoke uten lokk i 45 minutter til 1 time, eller til de er møre. Tilsett mer vann om nødvendig for å holde dem knapt dekket. Tilsett saltet og la bønnene småkoke i ytterligere 5 minutter. Ta kjelen av varmen og la bønnene stå uten lokk.
- I en tykk kjele, stek pancettaen i olivenoljen på moderat varme. Rør om til den er sprø og lys gyllen. Tilsett løken og stek under omrøring til den er myk.
- Tilsett gulrøtter, selleri og hvitløk, og stek under omrøring i 4 minutter.
- Tilsett squash, grønne bønner og poteter, og stek under omrøring i 4 minutter.
- Tilsett kål og grønnkål, og stek under omrøring til kålen er visnet.
- Tilsett tomater og buljong, og la suppen småkoke, tildekket, i 1 time.
- Sil av bønnene og ta vare på kokevannet. I en blender eller foodprosessor, mos halvparten av bønnene med 2,5 dl av det reserverte kokevannet. Rør puréen og de resterende bønnene inn i suppen.
- La suppen småkoke uten lokk i 15 minutter. Tynn den ut med litt av det reserverte kokevannet om ønskelig. Smak til med salt og pepper. Suppen kan lages 3 dager i forveien, oppbevares tildekket og avkjølt. Varm opp suppen igjen og tynn den ut med vann etter behov.
- For å lage hvitløksbrød: rist brødskivene på en bakeplate under en forvarmet grill, ca. 7,5 cm fra varmen, i ca. 1 minutt på hver side, eller til de er gylne. Overfør dem til en arbeidsflate mens de ristes.
- Gni den ene siden av hver skive med den delte hvitløksfeddet, pensle med litt av olivenoljen, og krydre med salt.
- Server suppen med parmesan, hvitløksbrød og pølser.
Om denne retten
Minestrone er en klassisk italiensk supperett som tar deg rett tilbake til Nonnas kjøkken. Denne næringsrike suppen er full av tradisjonelle smaker som er perfekt for en rolig kveld hjemme eller for å imponere venner. Med en kombinasjon av sprø pancetta, smakfulle grønnsaker og nærende bønner, er Minestrone en rett som virkelig treffer hjemme.
Tips og Varianter
- 1Bruk tørkede hvite bønner for best resultat – de blir mykere og mer kremete enn hermetiske bønner.
- 2For en rikere tekstur, mos halvparten av bønnene og bland det inn i suppen.
- 3La suppen småkoke i minst én time for at alle smakene skal utvikle seg ordentlig.
Serveringsforslag
Server Minestrone-suppen med ristede hvitløksbrød, et dryss av fersk parmesan og noen tørre pølser for et komplett og mettende måltid. Suppen smaker også utmerket med et glass tørr italiensk rødvin.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Klassisk italiensk minestronesuppe?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Klassisk italiensk minestronesuppe. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Klassisk italiensk minestronesuppe?▼
Total tilberedningstid for Klassisk italiensk minestronesuppe er omtrent 140 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 8 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Klassisk italiensk minestronesuppe vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Klassisk italiensk minestronesuppe?▼
En porsjon av Klassisk italiensk minestronesuppe inneholder omtrent 200 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





