Dampet baby bok choy i mikrobølgeovn
Lær hvordan du enkelt lager dampet baby bok choy i mikrobølgeovnen. En sunn og rask forrett eller tilbehør som passer hele året.
Foto av Cats Coming på Pexels
Ingredienser
- 4 stk baby bok choy
Ingredienser
- 4 stk baby bok choy
Slik gjør du:
- Kutt baby bok choy i to på langs.
- Plasser dem side om side i en grunn, mikrobølgeovnsikker form med 2 til 3 ss vann.
- Dekk løst med plastfolie.
- Varm opp i mikrobølgeovn på høy effekt i 4 til 5 minutter, eller til de er møre og gjennomkokte.
Om denne retten
Denne enkle, men smakfulle baby bok choy-retten er en sann juvel fra den asiatiske kjøkkentradisjonen. Dampingen i mikrobølgeovnen bringer frem de subtile, søtlige smakene i disse næringsrike grønnsakene på en effektiv og tidsbesparende måte. Perfekt som et lett og friskt tilbehør som setter tonen for et bedre måltid.
Tips og Varianter
- 1Velg unge, spreke baby bok choy-hoder for best resultat.
- 2La litt vann bli i formen under dampingen for å holde grønnsakene saftige.
- 3Frisk opp smaken med et dryss soyasaus eller sesamolje rett før servering.
Serveringsforslag
Server de dampede baby bok choy-hodene varme, med en klype velsmakende sjøsalt og noen dråper fersk sitronjuice for en ekstra pirrende syrlig note som balanserer smakene perfekt.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Dampet baby bok choy i mikrobølgeovn?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Dampet baby bok choy i mikrobølgeovn. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Dampet baby bok choy i mikrobølgeovn?▼
Total tilberedningstid for Dampet baby bok choy i mikrobølgeovn er omtrent 8 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Dampet baby bok choy i mikrobølgeovn vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Dampet baby bok choy i mikrobølgeovn?▼
En porsjon av Dampet baby bok choy i mikrobølgeovn inneholder omtrent 50 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
