middelsforrett

Hummus og favabønne-dipp

60 min

Oppdag deilige og autentiske dipper fra Midtøsten, perfekt til forretter, selskaper og hverdagsbruk. Enkel oppskrift på hummus og favabønne-dipp.

Ingredienser

4porsjoner
  • 450 g kokte kikerter, avrent (ta vare på væsken)
  • 1 ss ristet hvitløk
  • 0.5 dl ekstra virgin olivenolje
  • 1 dl sitronsaft, eller mer etter smak
  • 2 ss malt koriander
  • 2 ss malt spisskummen
  • 3 ss tahinipasta, eller mer etter smak
  • Salt og pepper
  • Brunoise av rød løk, til pynt
  • Ristede pinjekjerner, til pynt
  • Frisk persille, hakket, til pynt
  • Ekstra virgin olivenolje, til servering
  • Pitabrød, til servering
  • 450 g tørkede favabønner, bløtlagt over natten og skrellet
  • 2.5 liter vann
  • 6 fedd hvitløk, skrellet
  • 2 ts malt spisskummen
  • 1 dl ekstra virgin olivenolje
  • Skivet vårløk og hakket rød paprika, til garnityr
Kalorier250 kcal
Total tid60 min
Forberedelse15 min
Steketid45 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Disse autentiske dippene fra Midtøsten er perfekte for å starte et måltid, som en del av et tapasbord, eller som en smakfull snack. Hummusen er kremet og rik på smak, mens favabønne-dippen tilbyr en litt annen tekstur og dybde. Begge er enkle å lage og garantert å imponere!

Tips og Varianter

  • 1For en ekstra kremet hummus, sørg for å fjerne skallet fra kikertene før du blender dem. Dette kan gjøres ved å gni dem mellom hendene under rennende vann.
  • 2Når du koker favabønnene, pass på at de ikke koker tørre. Tilsett mer vann om nødvendig. Konsistensen skal være tykk, men fortsatt smørbar.

Serveringsforslag

Server dippene med varmt pitabrød, ferske grønnsaksstaver som agurk, gulrot og paprika, eller som tilbehør til grillet kjøtt eller falafel.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Hummus og favabønne-dipp?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Hummus og favabønne-dipp. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Hummus og favabønne-dipp?

Total tilberedningstid for Hummus og favabønne-dipp er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Hummus og favabønne-dipp vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Hummus og favabønne-dipp?

En porsjon av Hummus og favabønne-dipp inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!