Ingredienser
- 680 g kjøttdeig av lam
- Krydderblanding (se egen oppskrift under)
- 15 mini usaltede matzoh-kjeks, knust til smuler
- 5 hvitløksfedd, finhakket, delt
- 1 ts kosher salt, delt
- 2,4 dl fetaost, delt
- 2 ss olivenolje
- 2 sjalottløk, finhakket
- 2 bokser (ca. 800 g) hakkede tomater
- 1 ts malt kanel
- 1 ts nykvernet svart pepper
- 1,8 dl fettfri, lavsaltet kyllingkraft
- 2 ss hakket frisk persille
- 2 vårløk, finhakket
- 340 g spaghetti
- 1,5 ts korianderfrø
- 1 ts tørket rosmarin
- 0,5 ts tørket timian
- 1 ts spisskummenfrø
- 0,5 ts tørket merian
- 1,5 ts tørket oregano
- 1,5 ts granulert løkpulver
Ingredienser
- 680 g kjøttdeig av lam
- Krydderblanding (se egen oppskrift under)
- 15 mini usaltede matzoh-kjeks, knust til smuler
- 5 hvitløksfedd, finhakket, delt
- 1 ts kosher salt, delt
- 2,4 dl fetaost, delt
- 2 ss olivenolje
- 2 sjalottløk, finhakket
- 2 bokser (ca. 800 g) hakkede tomater
- 1 ts malt kanel
- 1 ts nykvernet svart pepper
- 1,8 dl fettfri, lavsaltet kyllingkraft
- 2 ss hakket frisk persille
- 2 vårløk, finhakket
- 340 g spaghetti
- 1,5 ts korianderfrø
- 1 ts tørket rosmarin
- 0,5 ts tørket timian
- 1 ts spisskummenfrø
- 0,5 ts tørket merian
- 1,5 ts tørket oregano
- 1,5 ts granulert løkpulver
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175 °C.
- Lag krydderblandingen: I en blender eller kaffekvern, pulsér koriander, rosmarin, timian, spisskummen, merian, oregano og løkpulver til en fin konsistens. Sett til side.
- For kjøttbollene: Bland lam, 2 ts av krydderblandingen, de knuste matzoh-kjeksene, 2 finhakkede hvitløksfedd, 0,5 ts salt og 1,8 dl fetaost. Bland til alt er godt kombinert, men ikke overbland. Del blandingen i 16 like store porsjoner og form til kjøttboller. Plasser kjøttbollene på en rist over et stekebrett slik at fettet kan renne av mens de stekes. Stek i ovnen i 20 minutter.
- For sausen: Varm olivenolje i en kjele over middels varme. Tilsett finhakket sjalottløk og resten av hvitløken. Kok til løken er myk og gjennomsiktig, ca. 2–3 minutter. Tilsett hakkede tomater, resten av krydderblandingen, kanel, pepper, resten av saltet, kyllingkraft og persille. Kok opp, reduser varmen og la det småkoke til sausen er tykk, ca. 15 minutter. Rør av og til.
- Kok spaghetti etter pakkens anvisninger. Sil av vannet.
- Til den kokte sausen, tilsett skivet vårløk og de stekte kjøttbollene. Rør forsiktig for å dekke kjøttbollene med sausen. Server kjøttbollene med saus over pastaen og pynt med resten av fetaosten.
Om denne retten
Denne middelhavspastaretten med lammekjøttboller tar oss rett til solrike, søreuropeiske smaker. De krydrede kjøttbollene, smeltet fetaost og den deilige tomatsausen skaper en utrolig smaksbalanse som gir middagen en autentisk, hjemmelaget følelse. Dette er en rett som bringer litt av Middelhavet rett hjem på tallerkenen – perfekt for en hyggelig middag med familie eller venner.
Tips og Varianter
- 1Bruk fersk, mager lammekjøttdeig for best resultat – det gir kjøttbollene en rikere, mer intens smak.
- 2De knuste matzoh-smulene gir kjøttbollene en fin konsistens og holder dem saftige.
- 3La tomatsausen småkoke i 15 minutter for at smakene skal utvikle seg fullt ut.
Serveringsforslag
Server den varme pastaretten med et glass frisk, fruktig hvitvin og en enkel, grønn salat. Dryss litt ekstra fersk persille over toppen for en frisk, avsluttende touch.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Middelhavspasta med lammekjøttboller?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Middelhavspasta med lammekjøttboller. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Middelhavspasta med lammekjøttboller?▼
Total tilberedningstid for Middelhavspasta med lammekjøttboller er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Middelhavspasta med lammekjøttboller vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Middelhavspasta med lammekjøttboller?▼
En porsjon av Middelhavspasta med lammekjøttboller inneholder omtrent 650 kcal. Dette er en mer kaloririk rett som gir god metthet.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.






