middelshovedrett

Marinert tunfisk med ancho-chili- og rødvinsaus

55 min

Oppskrift på marinert tunfiskbiff med smakfull ancho-chili- og rødvinsaus, servert med spinat- og tomatillo-risboller. Perfekt for en elegant hovedrett.

Marinert tunfisk med ancho-chili- og rødvinsaus

Foto av Nadin ShPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 2 ancho chilier, bløtlagt, frø fjernet og most
  • 4 hvitløksfedd, hakket
  • 2 ts fennikelfrø, ristet
  • 2 ts hele allehånde, ristet
  • 4.7 dl ferskpresset appelsinjuice
  • 2 ss honning
  • 2 ss olivenolje
  • 8 kvister meksikansk oregano
  • 4 tunfisksteiker, 170 g hver
  • Salt
  • Pepper
  • 6-19 dl vann
  • 2 ss olivenolje
  • 3.6 dl arborioris
  • 1.2 dl revet Parmesanost
  • 2 ss usaltet smør, kaldt
  • 2 ss usaltet smør til steking
  • 450 g spinat, blansjert, vasket og finhakket
  • Salt
  • Nykvernet pepper
  • 2.4 dl mel
  • 6 tomatillos, skall fjernet og vasket
  • 6 hvitløksfedd
  • 1 løk, delt i fire
  • 3 ss olivenolje
  • Salt
  • Nykvernet pepper
  • 2 ts chipotlepure
  • 0.6 dl hakket koriander
  • 2 ss honning
  • 2 ancho chilier, bløtlagt til myke, frø fjernet og most
  • 7.1 dl tørr rødvin
  • 0.6 dl rødvinseddik
  • 2 ss honning
  • Salt
  • Nykvernet pepper
  • 1.2 dl olivenolje
Kalorier450 kcal
Total tid55 min
Forberedelse20 min
Steketid35 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne marinerte tunfiskretten er et eksotisk møte mellom de kraftfulle smakene fra Sør-Amerika og den lyse, friske appelsinen. Den er en smaksfull og fargerik rett som passer perfekt til en uformell middag med venner eller en litt mer høytidelig anledning.

Tips og Varianter

  • 1Sørg for at du lar tunfisken ligge lenge nok i marinaden for at smakene får trekke ordentlig inn.
  • 2Vær forsiktig så du ikke steker tunfiskstykket for lenge - medium-rare er perfekt for at den skal forbli saftig og mør.
  • 3Ikke spar på sausen - den kompletterer tunfisken og risbollene på en fremragende måte.

Serveringsforslag

De aromatiske risbollene med spinat og tomatillo er et fantastisk tilbehør til den marinerte tunfisken. Servér retten med et glass tørr, fruktig rødvin for å skape en perfekt balanse av smaker.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Marinert tunfisk med ancho-chili- og rødvinsaus?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Marinert tunfisk med ancho-chili- og rødvinsaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Marinert tunfisk med ancho-chili- og rødvinsaus?

Total tilberedningstid for Marinert tunfisk med ancho-chili- og rødvinsaus er omtrent 55 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Marinert tunfisk med ancho-chili- og rødvinsaus vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Marinert tunfisk med ancho-chili- og rødvinsaus?

En porsjon av Marinert tunfisk med ancho-chili- og rødvinsaus inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!