Lønneglasert svinefilet med epler, løk og sennepsbrødsmuler
Lær hvordan du lager en saftig svinefilet marinert i lønnesirup, servert med epler, løk og sprø sennepsbrødsmuler. En perfekt rett for høstmåltidet.

Foto av Sylwester Ficek på Pexels
Ingredienser
- 4.7 dl vann
- 0.8 dl grovt kosher-salt
- 0.6 dl ren lønnesirup
- 4 hele hvitløksfedd, knust
- 3 store friske salvieskudd
- 2 laurbærblader (helst ferske)
- 1 ts hele svarte pepperkorn
- 4.7 dl isvann
- 1 benfri svineribbe med svor, fjernet ryggben (ca. 2.5 kg)
- 680 g sure, sprø epler (som Granny Smith), kjernet og skåret i 2.5 cm brede båter
- 7.1 dl grovhakket løk
- 1.8 dl hakket selleri
- 1 ss finhakket fersk salvie
- 4 ss ekstra virgin olivenolje, delt
- Grovt kosher-salt
- 5.3 dl eplecider
- 1.5 ss ren lønnesirup
- 2.5 ss Dijon-sennep, delt
- 3 ss usaltet smør, smeltet
- 3.6 dl ferske brødsmuler (fra usaltet fransk brød, grovhakket i foodprocessor)
Ingredienser
- 4.7 dl vann
- 0.8 dl grovt kosher-salt
- 0.6 dl ren lønnesirup
- 4 hele hvitløksfedd, knust
- 3 store friske salvieskudd
- 2 laurbærblader (helst ferske)
- 1 ts hele svarte pepperkorn
- 4.7 dl isvann
- 1 benfri svineribbe med svor, fjernet ryggben (ca. 2.5 kg)
- 680 g sure, sprø epler (som Granny Smith), kjernet og skåret i 2.5 cm brede båter
- 7.1 dl grovhakket løk
- 1.8 dl hakket selleri
- 1 ss finhakket fersk salvie
- 4 ss ekstra virgin olivenolje, delt
- Grovt kosher-salt
- 5.3 dl eplecider
- 1.5 ss ren lønnesirup
- 2.5 ss Dijon-sennep, delt
- 3 ss usaltet smør, smeltet
- 3.6 dl ferske brødsmuler (fra usaltet fransk brød, grovhakket i foodprocessor)
Slik gjør du:
- For lake:
- Rør sammen 2 dl vann og 0.8 dl grovt salt i en middels kjele over middels varme til saltet er oppløst. Ta kjelen av varmen.
- Tilsett 0.6 dl lønnesirup, hvitløk, salvie, laurbærblader og pepperkorn. Tilsett 4.7 dl isvann; avkjøl laken til romtemperatur.
- Plasser svinefileten i en stor frysepose med glidelås; sett posen i en stor gryte. Hell laken i posen sammen med svinefileten; lukk posen.
- Sett i kjøleskapet og la svinefileten ligge i lake over natten.
- Ta svinefileten ut av laken; kast laken. La svinefileten hvile i 1 time ved romtemperatur.
- For grønnsaker og brødsmuler:
- Forvarm ovnen til 160°C.
- Legg epler, løk, selleri og finhakket salvie på et stort stekebrett med kant (ca. 46x30 cm). Drypp over 3 ss olivenolje. Strø over grovt salt og pepper; vend godt for å dekke.
- Skyv blandingen til sidene av stekebrettet, slik at det blir plass til svinefileten i midten.
- Varm opp resten av olivenoljen (1 ss) i en stor, tung stekepanne over høy varme. Tørk svinefileten godt.
- Legg svinefileten med fettsiden ned i pannen og stek til den er brunet, ca. 5–6 minutter. Overfør svinefileten, med den brunede siden opp, til midten av stekebrettet med grønnsakene.
- Tilsett eplecider i stekepannen og kok opp til væsken er redusert til ca. 2.4 dl, ca. 15–20 minutter. Hell den reduserte eplecideren over grønnsakene på stekebrettet.
- Bland 1.5 ss lønnesirup og 1.5 ss sennep i en liten bolle til en glasur. Pensle halvparten av glasuren over den brunede siden av svinefileten.
- Stek svinefileten til et steketermometer som settes inn i midten viser 60°C, og pensle med resten av glasuren hver 45. minutt, totalt ca. 2 timer.
- Overfør svinefileten til en skjærefjøl og la den hvile i 15 minutter.
- I mellomtiden, bland smeltet smør og resten av sennepen (1 ss) i en middels bolle. Tilsett brødsmuler og vend godt. Krydre med salt og pepper etter smak.
- Fordel brødsmulene på et lite, kantet bakebrett. Øk ovnstemperaturen til 190°C.
- Stek brødsmulene til de er gylne og sprø, ca. 10–12 minutter.
- Skjær svinefileten i tynne skiver, ca. 1.2 cm tykke, uten bein. Fordel på tallerkener.
- Bruk en hullsleiv til å fordele grønnsaksblandingen på tallerkenene. Hell saften fra stekebrettet i en liten mugge.
- Strø sennepsbrødsmulene over svinefileten og server, med saften ved siden av.
Om denne retten
Den høstlige duften av ferske epler, salvie og sennepsbrødsmuler fyller kjøkkenet, noe som lover en eksepsjonell kulinarisk opplevelse. Denne spesielle svinefiletoppskriften er en klassisk nordisk høstrett med en vri. Den marineres i en aromatisk lønnesirup-lake før den vendes i en sennepsglasur og pyntes med sprø brødsmuler. Retten er både enkel å lage og full av smakskontraster – perfekt for å imponere gjester eller nyte til en hyggelig familiemiddag.
Tips og Varianter
- 1Laken gir svinefileten en unik smak og ekstra mørhet. Pass på at kjøttet får hvile før servering for at saftene skal fordele seg jevnt.
- 2Sølvhuden under svineribben bør fjernes før laken for å få jevn og god mørning av kjøttet.
- 3Reduser eplecideren for en tettere og mer intens sødme som balanserer de sprø sennepsbrødsmulene.
Serveringsforslag
Denne svinefiletgryta passer utmerket sammen med en saftig Pinot Noir fra Russian River Valley, hvis fruktighet og krydder kompletterer smakene i retten. Servér gjerne med en frisk, grønn salat for å runde av måltidet.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Lønneglasert svinefilet med epler, løk og sennepsbrødsmuler?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Lønneglasert svinefilet med epler, løk og sennepsbrødsmuler. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Lønneglasert svinefilet med epler, løk og sennepsbrødsmuler?▼
Total tilberedningstid for Lønneglasert svinefilet med epler, løk og sennepsbrødsmuler er omtrent 140 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 6 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Lønneglasert svinefilet med epler, løk og sennepsbrødsmuler vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Lønneglasert svinefilet med epler, løk og sennepsbrødsmuler?▼
En porsjon av Lønneglasert svinefilet med epler, løk og sennepsbrødsmuler inneholder omtrent 600 kcal. Dette er en mer kaloririk rett som gir god metthet.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





