Kveite med makadamianøtter, mangosalsa og kokosris
En eksotisk hovedrett med kveite dekket av makadamianøtter, servert med ovnsbakte asparges, krydret mangosalsa, ponzusaus og klebrig kokosris. Perfekt for en smakfull middag.

Foto av Laura oliveira på Pexels
Ingredienser
- 900 g kveitefilet, delt i 4 porsjoner
- 4.5 dl makadamianøtter, grovhakket
- En klype cayennepepper
- Salt og nykvernet pepper, etter smak
- 2 store eggehviter
- 4 ss rapsolje
- 4.5 dl klebrig ris (bløtlagt i 24 timer i kjøleskapet)
- 1.2 dl usøtet kokosflak
- 2.5 dl kokosmelk
- Sukker, etter smak
- 0.8 dl ananas, i medium terninger
- 0.8 dl mango, i medium terninger
- 0.8 dl papaya, i medium terninger
- 1 ss finhakket jalapeño
- Saften av 2 lime
- 0.6 dl finhakket rødløk
- 0.6 dl skivet sjalottløk
- 2 ss finhakket hvitløk
- 2 ss smør
- 1.2 dl ponzu
- 2 ss Mirin
- 4.5 dl dashi
- 1 ss miso
- 24 mellomstore asparges, de seige endene fjernet
- Hvitløksolje (reservert fra hvitløkchips)
- 4 hvitløksfedd, tynne skiver
- 2.5 dl rapsolje
- 1 lite stykke kelp (ca. 2.5 x 1.2 cm)
- 4.5 dl bonito-flak
- 8.5 dl vann
Ingredienser
- 900 g kveitefilet, delt i 4 porsjoner
- 4.5 dl makadamianøtter, grovhakket
- En klype cayennepepper
- Salt og nykvernet pepper, etter smak
- 2 store eggehviter
- 4 ss rapsolje
- 4.5 dl klebrig ris (bløtlagt i 24 timer i kjøleskapet)
- 1.2 dl usøtet kokosflak
- 2.5 dl kokosmelk
- Sukker, etter smak
- 0.8 dl ananas, i medium terninger
- 0.8 dl mango, i medium terninger
- 0.8 dl papaya, i medium terninger
- 1 ss finhakket jalapeño
- Saften av 2 lime
- 0.6 dl finhakket rødløk
- 0.6 dl skivet sjalottløk
- 2 ss finhakket hvitløk
- 2 ss smør
- 1.2 dl ponzu
- 2 ss Mirin
- 4.5 dl dashi
- 1 ss miso
- 24 mellomstore asparges, de seige endene fjernet
- Hvitløksolje (reservert fra hvitløkchips)
- 4 hvitløksfedd, tynne skiver
- 2.5 dl rapsolje
- 1 lite stykke kelp (ca. 2.5 x 1.2 cm)
- 4.5 dl bonito-flak
- 8.5 dl vann
Slik gjør du:
- Legg kveitefiletene på en ren arbeidsflate. Krydre hver bit med salt, pepper og cayennepepper.
- Pensle et tynt lag med eggehvite på toppen av fisken, og strø deretter over hakkede makadamianøtter. Trykk nøttene lett inn i fisken for å feste dem.
- Forvarm ovnen til 200°C. Varm opp en stor sautépanne med olje til middels varme.
- Legg 2 stykker av fisken med makadamianøttene ned i pannen og stek i 3 til 4 minutter, til nøttene er gyldne. Vend fisken og stek i ytterligere 3 minutter. Gjenta prosessen med de resterende 2 stykkene.
- Legg alle 4 stykkene i en ildfast form og stek i ovnen i ytterligere 8 til 10 minutter.
- Bløtlegg risen i en stor bolle med vann i 24 timer i kjøleskapet.
- Sett en sil eller damper med blader (lotus, banan, Napa) inn i en stor kjele fylt med vann, og legg risen i silen. Sørg for at vannet ikke berører silen. Damp risen i ca. 25 til 30 minutter.
- Når risen er myk, fjern den fra silen og legg den i en stor bolle. Tilsett kokosflak og kokosmelk i risen, og krydre med salt, pepper og sukker. Sett til side.
- I en middels stor bolle, bland ananas, mango, papaya, finhakket jalapeño, limesaft og rødløk. Vend forsiktig og krydre med salt og pepper.
- Forbered en sautépanne over middels varme. Surr sjalottløk, hvitløk og 1 ss smør i ca. 4 til 5 minutter.
- Tilsett ponzu, mirin, dashi, salt og pepper, og la det koke opp. Fjern fra varmen og hell det i en blender. Tilsett miso, kjør til jevn puré, og rør inn den resterende ss med smør.
- Forvarm ovnen til 180°C. I en ovnsfast sautépanne, kombiner asparges, hvitløksolje, salt og pepper, og stek i ovnen i ca. 5 minutter, til aspargesen er mør.
- Varm opp en kjele over høy varme og tilsett olje og tynne skiver hvitløk. Når hvitløken blir gyllen, fjern fra varmen. Sil ut hvitløken og sett både hvitløkchips og olje til side.
- Tørk av kelpen med en fuktig klut, og legg den deretter i en middels stor kjele med vann. Varm opp vannet til rett før kokepunktet, fjern kjelen fra varmen, og ta ut kelpen.
- Legg bonito-flakene i vannet og la dem legge seg på bunnen av kjelen. Sil ut bonito-flakene.
- Form risen til en liten flat skive midt på tallerkenen. Skje litt salsa oppå risen. Løft fisken opp mot risen og hell sausen rundt tallerkenen. Plasser aspargesen mot fisken og pynt med hvitløkchips.
Om denne retten
Dette er en rett som byr på et iøynefallende møte mellom det norske havet og tropiske smaker. Den sarte kveiten får et spennende løft av de sprø makadamianøttene, som bringer en nydelig nøtteaktig og kremaktig tekstur. De ovnsbakte aspargesene, den krydrede mangosalsaen og den aromatiske ponzusausen gir retten en frisk og livlig balanse. Sammen skaper de en uimotståelig hovedrett som både ser vakker ut og fenger ganen.
Tips og Varianter
- 1Tips 1: For å få en perfekt sprø nøtteskorpe, sørg for å presse makadamianøttene godt inn i fiskens overflate før steking.
- 2Tips 2: Bruk kun de friskeste, mest modne fruktene i salsaen for å få den rette søt-sure balansen.
- 3Tips 3: Nøkkelen til den kremete, klebrige risen ligger i forhåndsbløtleggingen – la den ligge i 24 timer for best resultat.
Serveringsforslag
Denne retten passer utmerket til en middag med venner eller familie. Server den gjerne med et glass lett, frisk hvitvin som kan utfylle de tropiske smakene. Strø litt ekstra hvitløkchips over toppen for en ekstra sprø kontrast.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kveite med makadamianøtter, mangosalsa og kokosris?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kveite med makadamianøtter, mangosalsa og kokosris. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kveite med makadamianøtter, mangosalsa og kokosris?▼
Total tilberedningstid for Kveite med makadamianøtter, mangosalsa og kokosris er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kveite med makadamianøtter, mangosalsa og kokosris vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kveite med makadamianøtter, mangosalsa og kokosris?▼
En porsjon av Kveite med makadamianøtter, mangosalsa og kokosris inneholder omtrent 650 kcal. Dette er en mer kaloririk rett som gir god metthet.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





