Mahi-mahi med sitrongressalat og risfritters
Lær hvordan du lager en smakfull mahi-mahi med frisk sitrongressalat og sprø risfritters. En enkel og eksotisk rett for sommeren.

Foto av Yudo Yulyanto på Pexels
Ingredienser
- 0.6 dl fersk limejuice
- 2 ss asiatisk fiskesaus
- 4 ts sukker
- 1 ss finhakket rødløk
- 2 ts finhakket sitrongress
- 1 liten hvitløksfedd, finhakket
- 0.75 ts hot peppersaus
- 2.4 dl usaltet riseddik
- 6 ss sukker
- 0.6 dl asiatisk fiskesaus
- 2 ss soyasaus
- 1 ts finhakket, frøet thai chili eller serrano chili
- 1.5 ts vann
- 1.5 ts maisstivelse
- 1.2 dl vegetabilsk olje
- 2 ss chilipulver
- 2 ss fersk sitronjuice
- 2 ss finhakket sitrongress
- 1 ss hakket fersk oregano
- 1 ts søt spansk røkt paprika eller søt ungarsk paprika
- 1/4 hode napa-kål (ca. 140 gram)
- 2.4 dl kokt medium-grains ris (som sushiris), avkjølt
- 1.8 dl hakket grønn løk (ca. 6 stk.)
- 4.7 dl panko (japanske brødsmuler), delt
- 1 stort egg, pisket
- 6 (170-200 gram) mahi-mahi fileter
- Vegetabilsk olje (til steking)
- 9.5 dl skrelt jicama, kuttet i matchstick-størrelse biter
- 7.1 dl ertespirer (ca. 115 gram)
Ingredienser
- 0.6 dl fersk limejuice
- 2 ss asiatisk fiskesaus
- 4 ts sukker
- 1 ss finhakket rødløk
- 2 ts finhakket sitrongress
- 1 liten hvitløksfedd, finhakket
- 0.75 ts hot peppersaus
- 2.4 dl usaltet riseddik
- 6 ss sukker
- 0.6 dl asiatisk fiskesaus
- 2 ss soyasaus
- 1 ts finhakket, frøet thai chili eller serrano chili
- 1.5 ts vann
- 1.5 ts maisstivelse
- 1.2 dl vegetabilsk olje
- 2 ss chilipulver
- 2 ss fersk sitronjuice
- 2 ss finhakket sitrongress
- 1 ss hakket fersk oregano
- 1 ts søt spansk røkt paprika eller søt ungarsk paprika
- 1/4 hode napa-kål (ca. 140 gram)
- 2.4 dl kokt medium-grains ris (som sushiris), avkjølt
- 1.8 dl hakket grønn løk (ca. 6 stk.)
- 4.7 dl panko (japanske brødsmuler), delt
- 1 stort egg, pisket
- 6 (170-200 gram) mahi-mahi fileter
- Vegetabilsk olje (til steking)
- 9.5 dl skrelt jicama, kuttet i matchstick-størrelse biter
- 7.1 dl ertespirer (ca. 115 gram)
Slik gjør du:
- For sitrongressdressing:
- Visp limejuice, 2 ss fiskesaus, 4 ts sukker, rødløk, 2 ts sitrongress, hvitløk og peppersaus i en liten bolle. Denne dressingen kan forberedes 1 dag i forveien. Dekk til og oppbevar i kjøleskapet.
- For vietnamesisk saus:
- Bland riseddik, 6 ss sukker, 0.6 dl fiskesaus, soyasaus og chili i en liten kjele. Kok opp sausen over middels varme.
- Visp 1.5 ts vann og maisstivelse i en liten bolle. Tilsett blandingen i sausen og kok opp til den tykner, ca. 1 minutt. Denne sausen kan forberedes 1 dag i forveien. Dekk til og oppbevar i kjøleskapet. La sausen bli romtemperert før servering. Fordel sausen i 6 små skåler.
- For marinade:
- Visp 1.2 dl vegetabilsk olje, chilipulver, sitronjuice, 2 ss sitrongress, oregano og paprika i en liten bolle. Denne marinaden kan lages 1 dag i forveien. Dekk til og oppbevar i kjøleskapet.
- For risfritters:
- Skill bladene fra napa-kålen. Kok kålbladene i en stor kjele med saltet vann til de faller sammen, ca. 30 sekunder. Sil av vannet og tørk kålen godt. Finhakk kålen.
- Bland den finhakkede kålen, ris, grønn løk og 3/4 kopp (ca. 1.8 dl) panko i en bolle. Smak til med salt og pepper. Rør inn det piskede egget.
- Ha resten av panko (ca. 2.9 dl) på en tallerken. Mål opp en øse med risblanding, form den til en ball, og trykk den deretter litt flatere til en skive. Trykk skiven inn i panko for å dekke den. Gjenta med resten av risblandingen. Dekk til og la stå i kjøleskapet i 30 minutter. Disse kan forberedes 1 dag i forveien og oppbevares i kjøleskapet.
- Legg mahi-mahi filetene i en 33x23x5 cm glassform. Hell marinaden over fisken og la den marinere i minst 1 time og opptil 3 timer.
- Forvarm ovnen til 200°C. Tilsett nok vegetabilsk olje i en tung, middels stor stekepanne til en dybde på 5 cm. Varm opp oljen til 190°C.
- Stek risfritters i porsjoner til de er gyldne, ca. 1 minutt per side. Overfør fritters til tørkepapir for å renne av.
- Varm opp en stor, ovnsfast non-stick stekepanne over middels høy varme. Legg fisken med marinaden fortsatt på overflaten i pannen og stek til den er brun, ca. 3 minutter per side.
- Overfør pannen til ovnen og stek fisken til den er akkurat ugjennomsiktig i midten, ca. 5 minutter til.
- Legg jicama-staver og ertespirer i en stor bolle. Hell over nok sitrongressdressing til å dekke. Smak til med salt og pepper.
- Fordel kålsalaten på 4 tallerkener, og form den i en haug i midten. Legg fisken oppå kålen på hver tallerken. Fordel risfritters på tallerkenene og server med vietnamesisk saus ved siden av.
Om denne retten
Denne mahi-mahi-oppskriften er en tropisk dans på tallerkenen. Den kombinerer de forfriskende smakene av sitrongress, limejuice og friske ertespirer med den fyldige, saftige fisken og de knasende risfritters. Retten er inspirert av de levende smaker fra det sørøstasiatiske kjøkken og er perfekt for en sommerkveld når man vil imponere gjestene med noe utenom det vanlige.
Tips og Varianter
- 1- Bruk frisk sitrongress for best mulig aroma og smak. Hakk den fint for å få mest mulig smak ut av den.
- 2- Mariner fisken i minst en time for å la smakene utvikle seg ordentlig. Du kan også marinere den opptil 3 timer for enda mer intense smaker.
- 3- Sørg for å tørke kålbladene godt etter koking for at risfritters skal få en perfekt sprø konsistens.
Serveringsforslag
De knasende risfritters og den friske sitrongressalaten utgjør et perfekt, balansert tilbehør til den saftige mahi-mahi-fisken. Server retten med en kjølig, asiatisk inspirert hvitvin for å forsterke de tropiske smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Mahi-mahi med sitrongressalat og risfritters?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Mahi-mahi med sitrongressalat og risfritters. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Mahi-mahi med sitrongressalat og risfritters?▼
Total tilberedningstid for Mahi-mahi med sitrongressalat og risfritters er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Mahi-mahi med sitrongressalat og risfritters vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Mahi-mahi med sitrongressalat og risfritters?▼
En porsjon av Mahi-mahi med sitrongressalat og risfritters inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





