middelsforrett

Linse- og ertepuré med ovnsbakt hvitløksnan

25 min

Oppdag en smakfull oppskrift på linse- og ertepuré servert med ovnsbakt hvitløksnan. Perfekt som forrett eller snacks, enkel å lage og full av smak.

Linse- og ertepuré med ovnsbakt hvitløksnan

Foto av Sandra FilipePexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 hode hvitløk, ristet
  • 0.6 dl ekstra virgin olivenolje
  • 1 ts malt spisskummen
  • En klype cayennepepper
  • 1 ts sitronskall
  • Salt og nykvernet svart pepper
  • 4 naanbrød
  • 0.6 dl hakket fersk koriander eller persille
  • Linse- og ertepuré (se egen oppskrift under)
  • 2.4 dl tørkede linser, sortert
  • 2.4 dl splittede erter, sortert
  • 0.8 dl pluss 3 ss olivenolje
  • 2.4 dl hakket rød løk
  • 2 ss hakket hvitløk
  • 2 ts gurkemeie
  • 2 ts malt spisskummen
  • 2.4 dl (pakket) ferske korianderblader
  • 2 ss fersk sitronsaft
  • 1 ts chilipulver
  • Salt og nykvernet svart pepper
Kalorier250 kcal
Total tid25 min
Forberedelse10 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Linse- og ertepuré med ovnsbakt hvitløksnan er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer hode hvitløk, ristet, ekstra virgin olivenolje, malt spisskummen og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
  • 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
  • 5Røde linser trenger ikke bløtlegging og koker på 15-20 minutter — perfekt for raske middager.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Linse- og ertepuré med ovnsbakt hvitløksnan?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Linse- og ertepuré med ovnsbakt hvitløksnan. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Linse- og ertepuré med ovnsbakt hvitløksnan?

Total tilberedningstid for Linse- og ertepuré med ovnsbakt hvitløksnan er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Linse- og ertepuré med ovnsbakt hvitløksnan vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Linse- og ertepuré med ovnsbakt hvitløksnan?

En porsjon av Linse- og ertepuré med ovnsbakt hvitløksnan inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!