middelshovedrett

Krydret lammerygg med kokosris og bønner

150 min

En saftig og smakfull lammerygg med karibiske smaker, servert med kokosris og bønner. Perfekt for en spesiell anledning.

Krydret lammerygg med kokosris og bønner

Foto av Milton DasPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 2 grønne løk, hvit del fjernet, hakket
  • 1/2 sterk rød chili, helst Scotch Bonnet, frøet og finhakket (bruk hansker)
  • 3 ss finhakkede ferske mynteblader
  • 6 allehånde bær
  • 3 ferske timianstilker, blader plukket
  • Saften av 2 lime
  • 1 ss olivenolje
  • Kosher-salt
  • Nykvernet svart pepper
  • 4 (130 g) lammeryggstykker
  • 3 ss solsikke- eller peanøttolje
  • 0.8 dl vann
  • 1.15 dl jamaicansk eller irsk stout
  • 1.5 ss brunt sukker
  • Ferske myntekvister, til pynt
  • 1 fersk kokosnøtt
  • 8 dl varmt vann, pluss mer etter behov
  • 1 (395 g) boks svarte bønner, drenert og skylt
  • 1/2 løk, grovhakket
  • 1 sterk rød chili, helst Scotch Bonnet, hel og uskadd
  • 1 grønn løk, knust med en kjevle
  • 1 hvitløksfedd, skrelt
  • 7 allehånde bær
  • 2 ferske timianstilker
  • 2 ss smør
  • 450 g basmatiris
Kalorier650 kcal
Total tid150 min
Forberedelse30 min
Steketid120 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne oppskriften på krydret lammerygg er et ekte smakseventyr fra Jamaicas rike kulinariske arv. Retten kombinerer de gylne, krydrete smakene fra Karibia med den klassiske lammeskjøtheten, slik at du får en uimotståelig rett full av karakter og tradisjon. Perfekt for en uforglemmelig middag med venner og familie.

Tips og Varianter

  • 1Bruk ferske, modne Scotch Bonnet-chilier for å gi retten den autentiske karibiske varmen.
  • 2La lammet hvile i marinaden i minst én time for at smakene virkelig skal trenge inn.
  • 3Sørg for at kokesaften reduseres til en mørk, blank saus for en deilig, karamellisert finish.

Serveringsforslag

Servér den krydrede lammeryggen med den lekre kokosnøtt-ris-og-erteblandingen for en komplett karibisk smaksopplevelse. En kjølig og frisk myntesalat vil også gi en velbalansert kontrast til de varme, dype smakene.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Krydret lammerygg med kokosris og bønner?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Krydret lammerygg med kokosris og bønner. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Krydret lammerygg med kokosris og bønner?

Total tilberedningstid for Krydret lammerygg med kokosris og bønner er omtrent 150 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Krydret lammerygg med kokosris og bønner vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Krydret lammerygg med kokosris og bønner?

En porsjon av Krydret lammerygg med kokosris og bønner inneholder omtrent 650 kcal. Dette er en mer kaloririk rett som gir god metthet.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!