Ingredienser
- 2,4 dl frosne erter
- 1 ss revet italiensk osteblanding
- 1 ts næringsgjær, eller mer etter smak
- 1 klype hvitløkspulver, eller etter smak
- salt og nykvernet svart pepper etter smak
Ingredienser
- 2,4 dl frosne erter
- 1 ss revet italiensk osteblanding
- 1 ts næringsgjær, eller mer etter smak
- 1 klype hvitløkspulver, eller etter smak
- salt og nykvernet svart pepper etter smak
Slik gjør du:
- Varm opp frosne erter i en liten mikrobølgesikker bolle på høy varme i mikrobølgeovnen til de er varme, ca. 3 minutter.
- Rør inn italiensk osteblanding, næringsgjær og hvitløkspulver i ertene.
- Smak til med salt og svart pepper.
Om denne retten
Disse enkle grønne ertene er en utrolig smakfull og næringsrik hverdagsrett. De frosne ertene tilberedes kjapt i mikrobølgeovnen, før de får en herlig, kremet tekstur og en velsmakende smaksutvikling takket være den italienske osteblandingen, næringsgjæren og hvitløkspulveret. Denne enkle, men delikate retten er et perfekt tilbehør når du vil ha en rask, men allikevel fullverdig middag midt i uken.
Tips og Varianter
- 1Ikke overvarm ertene – stopp mikrobølgingen rett før de begynner å koke, slik at de holder seg saftige og delikate.
- 2Sjekk at ertene er helt gjennomvarmet før du blander inn de andre ingrediensene. Det skal ikke være noen kalde flekker igjen.
- 3For en enda fyldigere smak, kan du erstatte næringsgjæren med revet parmesan.
Serveringsforslag
Servér de krydrede ertene som et mettende tilbehør, gjerne med nybakt, grovt brød til. Avrund måltidet med et glass kjølig hvitvin for en perfekt ukekveld.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Enkle grønne erter med ost og hvitløk?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Enkle grønne erter med ost og hvitløk. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Enkle grønne erter med ost og hvitløk?▼
Total tilberedningstid for Enkle grønne erter med ost og hvitløk er omtrent 13 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Enkle grønne erter med ost og hvitløk vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Enkle grønne erter med ost og hvitløk?▼
En porsjon av Enkle grønne erter med ost og hvitløk inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Villrispilaf med vårløk
Rødbetepuré med ingefær og appelsin
Frisk jicama-slaw med lime
Søt og syrlig brokkolisalat med bacon
Hjemmelagde potetgull med blåmuggost og gressløk
