middelshovedrett

Lammekjøttboller med escarole, cipollini-løk og tranebærbønner

60 min

Oppskrift på saftige lammekjøttboller servert med escarole, søt cipollini-løk og næringsrike tranebærbønner, perfekt for en smakfull hovedrett.

Lammekjøttboller med escarole, cipollini-løk og tranebærbønner

Foto av Ammad RasoolPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 1.8 dl tørkede tranebærbønner, borlotti-bønner eller romerske bønner, eller 3.6 dl skrelte ferske tranebærbønner
  • 2 ts salt
  • 1 laurbærblad
  • 1 (115 g) stykke røkt slab bacon (valgfritt)
  • 900 g hakket lam
  • 3 ss tørket merian
  • 1 ss tørket rosmarin
  • 1 middels gul løk, finhakket (ca. 2.4 dl)
  • 1 middels hvitløksfedd, finhakket
  • 4 store egg, lett pisket
  • 3.6 dl ferske brødsmuler eller finmalt panko-brødsmuler
  • 2 ts grovt salt
  • 0.5 ts nykvernet svart pepper
  • 2 ts pluss 2 ss ekstra virgin olivenolje, delt
  • 2 liter hjemmelaget storfebuljong eller ferdiglaget storfefond, eller lammebuljong, hvis du har
  • 0.6 dl ekstra virgin olivenolje
  • 15 cipollini-løk, skrelte og delt i fire
  • Grovt salt og nykvernet svart pepper
  • 1 hode escarole (ca. 570 g), trimmet, blader kuttet i 5 cm biter og vasket godt
  • Ferskrevet Parmigiano-Reggiano ost
  • 0.6 dl ferske flatbladpersilleblader
  • 0.6 dl selleriblader
Kalorier550 kcal
Total tid60 min
Forberedelse20 min
Steketid40 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Disse lammekjøttbollene er en sann smakseksplosjon av italienske smaker. Kombinasjonen av saftige kjøttboller, kremet escarole, søte cipollini-løker og nøtteaktige tranebærbønner skaper en kompleks og tilfredsstillende rett som bringer tradisjonell italiensk matkultur rett til kjøkkenbordet ditt. Perfekt for en hyggelig middag med venner eller familien.

Tips og Varianter

  • 1Bruk en blanding av mørk og lys lammekjøttdeig for optimal saftighet og tekstur.
  • 2Sørg for å brune kjøttbollene grundig for å få dybde i smaken.
  • 3Kok bønnene lenge nok til at de får en kremaktig konsistens, som kontrasterer perfekt mot kjøttbollene og grønnsakene.

Serveringsforslag

Server denne retten med et godt glass italiensk rødvin og en enkel, frisk salat for et komplett og tilfredsstillende måltid. Toppen av fersk Parmigiano-Reggiano og urtekrydder gir en smakfull avslutning.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Lammekjøttboller med escarole, cipollini-løk og tranebærbønner?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Lammekjøttboller med escarole, cipollini-løk og tranebærbønner. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Lammekjøttboller med escarole, cipollini-løk og tranebærbønner?

Total tilberedningstid for Lammekjøttboller med escarole, cipollini-løk og tranebærbønner er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Lammekjøttboller med escarole, cipollini-løk og tranebærbønner vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Lammekjøttboller med escarole, cipollini-løk og tranebærbønner?

En porsjon av Lammekjøttboller med escarole, cipollini-løk og tranebærbønner inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!