Laks- og spinatstrudel med fennikel
En deilig og enkel oppskrift på laks- og spinatstrudel med fennikel. Perfekt som forrett eller hovedrett til enhver anledning.

Foto av Valeria Boltneva på Pexels
Ingredienser
- 2 pakker (à 280 g) frossen hakket spinat
- 1.8 dl hakket løk
- 1.8 dl hakket fennikel
- 2 ts fennikelfrø
- 125 g usaltet smør
- 2 ss hvetemel
- 1.2 dl melk
- 2 ss Ricard eller annen anisbrennevin
- 1.2 dl + 2 ss nyrevet Parmesanost
- 2 laksefileter (à ca. 225 g), ca. 2 cm tykke
- 2 ss vann
- 2 ss finhakkede brødsmuler
- 6 ark filodeig (ca. 45 x 35 cm), stablet mellom 2 ark bakepapir og dekket med et fuktet kjøkkenhåndkle
- Sitronbåter til servering
Ingredienser
- 2 pakker (à 280 g) frossen hakket spinat
- 1.8 dl hakket løk
- 1.8 dl hakket fennikel
- 2 ts fennikelfrø
- 125 g usaltet smør
- 2 ss hvetemel
- 1.2 dl melk
- 2 ss Ricard eller annen anisbrennevin
- 1.2 dl + 2 ss nyrevet Parmesanost
- 2 laksefileter (à ca. 225 g), ca. 2 cm tykke
- 2 ss vann
- 2 ss finhakkede brødsmuler
- 6 ark filodeig (ca. 45 x 35 cm), stablet mellom 2 ark bakepapir og dekket med et fuktet kjøkkenhåndkle
- Sitronbåter til servering
Slik gjør du:
- Kok spinaten i en kjele i henhold til pakkeinstruksjonene, sil av vannet og la den avkjøle. Når spinaten er kald nok til å håndtere, klem den tørr i håndfuller, og overfør den til en bolle. Spinaten skal være veldig tørr.
- I en kjele, kok løk og fennikelfrø i 2 ss smør over moderat varme, under omrøring, til grønnsakene er myke. Rør inn melet, og kok blandingen under omrøring i 1 minutt.
- Tilsett melk og anisbrennevin, og kok blandingen under omrøring i 3 minutter. Blandingen vil være svært tykk.
- Rør fennikelblandingen inn i spinaten sammen med 1.2 dl parmesan, og smak til med salt og pepper. Fyllet kan lages ett døgn i forveien og oppbevares tildekket og avkjølt.
- I en non-stick panne smelter du 1 ss av resten av smøret over moderat høy varme til skummet legger seg. Stek laksefiletene, som er tørket og krydret med salt og pepper, i 1 minutt på hver side.
- Tilsett vann i pannen og kok laksen under lokk over moderat lav varme i 5–6 minutter, eller til den er akkurat kokt gjennom. Ta pannen av varmen og la laksen avkjøle.
- Fjern skinnet fra laksen, del filetene i to, og fjern eventuelle ben. I en liten bolle blander du de resterende 2 ss parmesan med brødsmulene.
- Forvarm ovnen til 220°C. I en liten kjele smelter du de resterende 5 ss smør.
- På en arbeidsflate legger du to ark med bakepapir, hver ca. 50 cm lange, med de lange sidene litt overlappende og vendt mot deg. Legg ett ark med filodeig på bakepapiret, pensle det med litt av smøret, og strø over litt av parmesan- og brødsmuleblandingen. Gjenta med de resterende filodeigarkene, smør og brødsmuleblanding, og legg dem oppå hverandre. (Du skal ha 6 lag med filodeig, smør og brødsmuler.)
- Fordel spinatfyllet jevnt over filodeigen, og legg laksefiletene oppå spinaten. Rull filodeigen stramt sammen til en strudel ved hjelp av bakepapiret. Pensle strudelen med resten av smøret.
- Stek strudelen midt i ovnen i 25-30 minutter, eller til den er gyllenbrun og sprø. La strudelen hvile i 5 minutter før servering.
- Skjær strudelen i skiver og server med sitronbåter.
Om denne retten
Denne laks- og spinatstrudelen med et hint av fennikel og anis er en sann delikatesse som feirer den nordiske sommeren på en unik måte. Den kombinerer den fete, silkemyke laksen med den friske, krydrede spinaten for en rett som både varmer hjertet og kiler ganen. Opprinnelig inspirert av den tradisjonelle strudelen, er dette en moderne norsk tolkning som passer perfekt som en elegant forrett eller en smakfull hovedrett.
Tips og Varianter
- 1Sørg for å klemme all væsken ut av spinaten for å unngå at strudelen blir for våt.
- 2Erstatt fennikel med purreløk for en litt mildere smak.
- 3La laksen hvile i 5 minutter etter steking for å beholde den perfekte teksturen.
Serveringsforslag
Server strudelen varm, enten som forrett med en kjølig, sitronbasert salat, eller som hovedrett med dampede poteter og et glass kald, krydret hvitvin for å forsterke de anisete tonene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Laks- og spinatstrudel med fennikel?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Laks- og spinatstrudel med fennikel. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Laks- og spinatstrudel med fennikel?▼
Total tilberedningstid for Laks- og spinatstrudel med fennikel er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Laks- og spinatstrudel med fennikel vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Laks- og spinatstrudel med fennikel?▼
En porsjon av Laks- og spinatstrudel med fennikel inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





