Ingredienser
- 7 dl varmt vann
- 8 vårrullomslag
- 8 laksefileter (ca. 140 g hver)
- 1.2 dl olivenolje
- 2 ts salt
- 0.25 ts hvit pepper
- 0.6 dl klarnet smør
- 450 g soba-nudler
- 2 store agurker, skrelt, delt i to, frø fjernet, skåret i tynne skiver, saltet og presset
- 2.4 dl japansk vinaigrette
- 1 ss dashi
- 1 ss sesamfrø
- 1.2 dl hvit eddik
- 0.6 dl mirin
- 8 ts riseddik
- 0.5 ts soyasaus
- 1 ts sesamolje
- 2 ss sukker
Ingredienser
- 7 dl varmt vann
- 8 vårrullomslag
- 8 laksefileter (ca. 140 g hver)
- 1.2 dl olivenolje
- 2 ts salt
- 0.25 ts hvit pepper
- 0.6 dl klarnet smør
- 450 g soba-nudler
- 2 store agurker, skrelt, delt i to, frø fjernet, skåret i tynne skiver, saltet og presset
- 2.4 dl japansk vinaigrette
- 1 ss dashi
- 1 ss sesamfrø
- 1.2 dl hvit eddik
- 0.6 dl mirin
- 8 ts riseddik
- 0.5 ts soyasaus
- 1 ts sesamolje
- 2 ss sukker
Slik gjør du:
- Hell det varme vannet i en middels stor bolle. Legg vårrullomslagene i vannet og trykk ned til de er helt dekket. Når de er myke, tar du dem opp av vannet og klapper forsiktig med fingertuppene, og smører dem med litt olivenolje.
- Plasser en laksefilet midt på vårrullomslaget og krydre med en klype salt og pepper. Brett de venstre og høyre sidene av vårrullomslaget over fisken. Deretter bretter du toppen og bunnen. Vend den over og klapp med litt mer olivenolje. Gjenta prosessen til alle er ferdige.
- Bruk en ovnsikker non-stick panne og varm opp det klarnede smøret. Legg laksefiletene i pannen med skjøtesiden ned, og la dem få en lett stekeskorpe på den ene siden. Snu dem og fullfør stekingen i en ovn på 200 °C i omtrent 10 minutter.
- Kok soba-nudlene etter anvisningene på pakken i kokende, saltet vann til de er al dente, ca. 6 til 8 minutter. Skyll og avkjøl.
- Tilsett agurkene, japansk vinaigrette og dashi til nudlene, og vend forsiktig sammen. Pynt med ristede sesamfrø.
- Anrett med soba-nudler og agurksalat, og topp laksen med krydret appelsin beurre blanc (som ikke er spesifisert i ingrediensene, men nevnt i originalteksten). Pynt med julienne-snittet ingefær.
- For den japanske vinaigretten: Ha alle ingrediensene (hvit eddik, mirin, riseddik, soyasaus, sesamolje, sukker) i en bolle og visp til de er godt blandet. Kjør eventuelt i blender til blandingen har en grov tekstur, ikke helt glatt.
Om denne retten
Laks Lova med soba-nudler og agurksalat er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer varmt vann, vårrullomslag, laksefileter (ca. 140 g hver) og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2For best resultat, ta laksen ut av kjøleskapet 20 minutter før tilberedning slik at den får romtemperatur.
- 3Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 4Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
- 5For karamell, ikke rør i sukkeret mens det smelter — vipp bare pannen forsiktig.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Laks Lova med soba-nudler og agurksalat?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Laks Lova med soba-nudler og agurksalat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Laks Lova med soba-nudler og agurksalat?▼
Total tilberedningstid for Laks Lova med soba-nudler og agurksalat er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Laks Lova med soba-nudler og agurksalat vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Laks Lova med soba-nudler og agurksalat?▼
En porsjon av Laks Lova med soba-nudler og agurksalat inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.






