Laks en Papillote med tropisk salat
Oppdag en frisk og smakfull oppskrift på laks en papillote med tropiske frukter og en frisk salat. Perfekt for en lett og sunn hovedrett om sommeren.

Foto av Anthony Rahayel på Pexels
Ingredienser
- 3 laksefileter
- Skall av 1 sitron
- Saft av 1 sitron
- Skall av 1 lime
- Saft av 1 lime
- Kosher-salt, etter smak
- 2 Anaheim-chili, finhakket, delt
- 1 bunt fersk koriander, hakket
- 4.7 dl blandede grønne blader
- 1 avokado, i terninger
- 1 liten papaya, i terninger
- 1 mango, i terninger
- 1 fennikel, tynne skiver
- 1.2 dl ekstra virgin olivenolje
- 1 ss sesamfrø
- 1 ss valmuefrø
- Nykvernet svart pepper, etter smak
Ingredienser
- 3 laksefileter
- Skall av 1 sitron
- Saft av 1 sitron
- Skall av 1 lime
- Saft av 1 lime
- Kosher-salt, etter smak
- 2 Anaheim-chili, finhakket, delt
- 1 bunt fersk koriander, hakket
- 4.7 dl blandede grønne blader
- 1 avokado, i terninger
- 1 liten papaya, i terninger
- 1 mango, i terninger
- 1 fennikel, tynne skiver
- 1.2 dl ekstra virgin olivenolje
- 1 ss sesamfrø
- 1 ss valmuefrø
- Nykvernet svart pepper, etter smak
Slik gjør du:
- Spesialutstyr: Bakepapir
- Forvarm ovnen til 175 grader Celsius.
- I en stor bolle, vend forsiktig inn laksefiletene med revet skall og saft av 1 sitron, limeskall, limesaft og en klype salt.
- Plasser én laksefilet i midten av et stykke bakepapir.
- Topp hver filet med like deler hakket chili og hakket koriander.
- Brett inn to sider av bakepapiret, deretter de andre sidene slik at alle kantene møtes øverst, og vri kantene sammen for å forsegle. Pakk hver bit inn i en liten pakke.
- Plasser pakkene på et stekebrett og stek i ovnen i 10 til 15 minutter.
- I mellomtiden, for å lage salaten: I en stor bolle, bland de grønne bladene, avokado, papaya, mango og fennikel.
- I en liten bolle, visp sammen olivenolje, resten av sitronsaften, halvparten av den finhakkede Anaheim-chilien, sesamfrø og valmuefrø.
- Krydre salaten med salt og pepper etter smak.
- Hell dressingen over frukten og grønnsakene, og vend forsiktig slik at alt blir dekket.
- Ta laksefiletene ut av bakepapiret og server hver filet oppå en haug med salat.
Om denne retten
Denne elegante og smaksfulle lakseoppskriften byr på et fantastisk møte av søte, friske og kremete teksturer. Inspirert av klassiske hawaiianske smaker, er denne rettens engasjerende balanse av syre, sødme og salt perfekt for sommeren – enten du nyter den som en lett hovedrett eller som et eksotisk tilbehør til et større måltid.
Tips og Varianter
- 1Husk å skjære laksefiletene i like tykke stykker for jevn steking.
- 2Lag gjerne salaten i god tid slik at smakene får tid til å utvikle seg.
- 3Bruk modne, søte frukter for maksimal smaksopplevelse.
Serveringsforslag
Server laksepakken sammen med den fargerike, tropiske salaten for en nydelig kontrast i tekstur og smak. En kjølende, asiatisk-inspirert øl eller et glass chardonnay vil komplementere retten perfekt.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Laks en Papillote med tropisk salat?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Laks en Papillote med tropisk salat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Laks en Papillote med tropisk salat?▼
Total tilberedningstid for Laks en Papillote med tropisk salat er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Laks en Papillote med tropisk salat vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Laks en Papillote med tropisk salat?▼
En porsjon av Laks en Papillote med tropisk salat inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





