Laget med deilig hjemmelaget appelsinskall og grønnkål
Opdag en sund og velsmagende opskrift med appelsinskall og grønkål, perfekt til en let frokost eller snack. Nem at lave derhjemme!
Om denne retten
Denne friske og aromatiske foretten er et perfekt måltid for de som elsker den herlige smakskombinasjonen av grønnkål og appelsin. Med sin vakre farge og deilige, balanserte smak, vil denne retten garantert imponere gjestene dine på neste middag eller event.
Ingredienser
- 1. 1 spiseskje olivenolje
- 2. 140 gram babykål (for eksempel Olivia's®)
- 3. 2 spiseskjeer revet appelsinskall
- 4. 2 spiseskjeer appelsinjuice
- 5. salt og nykvernet svart pepper etter smak
Ingredienser
- 1. 1 spiseskje olivenolje
- 2. 140 gram babykål (for eksempel Olivia's®)
- 3. 2 spiseskjeer revet appelsinskall
- 4. 2 spiseskjeer appelsinjuice
- 5. salt og nykvernet svart pepper etter smak
Fremgangsmåte
- 1Varm opp en stekepanne over høy varme. Drypp olivenolje i pannen. Tilsett halvparten av grønnkålen og stek til den er delvis visnet, ca. 2 minutter. Tilsett resten av grønnkålen og stek til den er visnet, ca. 2 minutter. Rør inn appelsinskall og -saft. Krydre med salt og pepper.
Tips og Varianter
- 1Vær nøye med å ikke oversteke grønnkålen - den skal være frittstående, men fortsatt sprø.
- 2Bruk rikelig med appelsinskall for å få den intense, friske appelsinsmaken frem.
- 3Ersett gjerne appelsinjuice med litt hvit balsamico for en ekstra syrlighet.
Serveringsforslag
Server denne grønnkålretten som en frisk og lett forrett, sammen med et glass sprudlende hvitvin. Pynt med noen friske urteblade for et ekstra vakkert uttrykk.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Laget med deilig hjemmelaget appelsinskall og grønnkål?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Laget med deilig hjemmelaget appelsinskall og grønnkål. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Laget med deilig hjemmelaget appelsinskall og grønnkål?▼
Total tilberedningstid for Laget med deilig hjemmelaget appelsinskall og grønnkål er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Laget med deilig hjemmelaget appelsinskall og grønnkål vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Laget med deilig hjemmelaget appelsinskall og grønnkål?▼
En porsjon av Laget med deilig hjemmelaget appelsinskall og grønnkål inneholder omtrent 120 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
