middelshovedrett

Kylling- og grønnsakssatay med somensalat og peanøttsaus

35 min

En smakfull oppskrift på kyllingsatay med grønnsaker, servert med somennudelsalat og peanøttsaus – perfekt til sommerens middager.

Ingredienser

4porsjoner
  • 2.4 dl mirin
  • 1.2 dl fersk limejuice
  • 2 fedd hvitløk, finhakket
  • 3 ss soyasaus
  • 1 ss fiskesaus
  • 2 ts sambal oelek
  • 3.6 dl riseddik
  • 3 ss søt soyasaus
  • 1.2 dl sake
  • 2 bunt grønne løk, bare de hvite delene, pluss mer til pynt
  • 680 g kyllingbryst uten ben
  • Trepinner, bløtlagt én time før bruk
  • 4 store shiitakesopper
  • 1 stor tomat, skåret i terninger
  • 1 middels rød løk, skåret i 1.2 cm biter
  • 1 kinesisk aubergine, skåret i 1.2 cm skiver
  • Peanøttsaus, oppskrift følger
  • 4 radicchio-hoder
  • Somennudelsalat, oppskrift følger
  • Ristede peanøtter, til å strø over
  • 1.2 dl rapsolje
  • 4.7 dl sjalottløk, hakket
  • 1.5 ss fiskesaus
  • 2 bokser (380 g) usøtet kokosmelk
  • 2.4 dl peanøttsmør
  • 4 ss søt soyasaus
  • 2 ss sambal oelek
  • 3 bundter somennudler
  • 2.4 dl radicchio, skåret i tynne strimler
  • 2.4 dl gulrøtter, skrelt og skåret i tynne strimler
  • 4 ss grønne løk, hakket, bare de grønne delene
  • 1.2 dl peanøttsaus, oppskrift tidligere
  • 2 ss søt soyasaus
  • 2 ss fersk limejuice
  • Salt og pepper, etter smak
  • Rapsolje, til å dryppe over
Kalorier450 kcal
Total tid35 min
Forberedelse20 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne kylling- og grønnsakssatayen med somensalat og peanøttsaus er en smaksrik og fargerik opplevelse for ganen. Retten er inspirert av de levende og balanserte smakene fra det sørøstasiatiske kjøkken, hvor grillede proteiner og friske grønnsaker er satt sammen i en perfekt harmoni. Kombinasjonen av de sødmefulle og krydrede marinadene, de knapt stekte grønnsakene og de myke somennudlene skaper en rett som er like delikat som den er tilfredsstillende.

Tips og Varianter

  • 1Bruk fersk lime for å få den ultimate friske og syrlige noten i marinaden.
  • 2Pass på å ikke overkoke grønnsakene slik at de beholder sprøheten sin.
  • 3Juster mengden sambal oelek etter din egen preferanse for styrke.

Serveringsforslag

Denne retten passer perfekt som en sommerlig hovedrett, hvor de friske, asiatiske smakene danner en god kontrast til et kjølig, perlende øl eller en limesodavann. Strø over noen ekstra ristede peanøtter for en knasende tekstur.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Kylling- og grønnsakssatay med somensalat og peanøttsaus?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kylling- og grønnsakssatay med somensalat og peanøttsaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Kylling- og grønnsakssatay med somensalat og peanøttsaus?

Total tilberedningstid for Kylling- og grønnsakssatay med somensalat og peanøttsaus er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Kylling- og grønnsakssatay med somensalat og peanøttsaus vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Kylling- og grønnsakssatay med somensalat og peanøttsaus?

En porsjon av Kylling- og grønnsakssatay med somensalat og peanøttsaus inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!